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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Sport im Sommer – so bleiben Sie trotz Hitze fit

Keine Frage, der Sommer ist ideal für Laufen, Radfahren & Co. Aber ist das Training auch gesund, wenn es richtig heiß ist? Na klar, wenn Sie diese einfachen Tipps beachten.

Badeseen in Hamburg
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Badeseen in Hamburg

In Hamburg gibt es viele Gewässer, die vor allem im Sommer zum Schwimmen und Sonnen einladen. Wir stellen Ihnen Hamburgs Badeseen vor.

Online-Fitnesstest: Wie fit sind Sie?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Online-Fitnesstest: Wie fit sind Sie?

Sie wollen wissen, wie fit Sie sind, haben aber keine Lust auf einen aufwändigen Sporttest? Dann ist unser Online-Fitnesstest genau das Richtige für Sie!

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Volleyball
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Volleyball

Dieser Klassiker ist beliebter denn je: Beach-Volleyball. Für die schlichte Spaßvariante braucht man lediglich einen Volleyball. Die meisten Strände und selbst Beach-Clubs bieten aber auch Plätze mit Volleyballnetz.

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Boccia
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Boccia

Beach-Boccia ist mit Boule bzw. Petanque verwandt. Am Strand verzichtet man jedoch auf den aufwändigen Bau befestigter Bahnen.

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