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Bewegung und Sport ###AMOUNT###

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Badeseen im Rheinland
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Badeseen im Rheinland

Im Rheinland warten viele Badeseen mit tollen Angeboten für die ganze Familie. Wir stellen sie vor.

Badeseen in Hamburg
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Badeseen in Hamburg

In Hamburg gibt es viele Gewässer, die vor allem im Sommer zum Schwimmen und Sonnen einladen. Wir stellen Ihnen Hamburgs Badeseen vor.

Online-Fitnesstest: Wie fit sind Sie?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Online-Fitnesstest: Wie fit sind Sie?

Sie wollen wissen, wie fit Sie sind, haben aber keine Lust auf einen aufwändigen Sporttest? Dann ist unser Online-Fitnesstest genau das Richtige für Sie!

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Volleyball
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Strandspiele zum Ausprobieren: Beach-Volleyball

Dieser Klassiker ist beliebter denn je: Beach-Volleyball. Für die schlichte Spaßvariante braucht man lediglich einen Volleyball. Die meisten Strände und selbst Beach-Clubs bieten aber auch Plätze mit Volleyballnetz.

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