Alle Inhalte zu
Bewegung und Sport ###AMOUNT###

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Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport

Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Junge Leute beim Yogatraining.
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Sport für Anfänger: Diese Sportarten machen Sie fit

Nordic Walken, Joggen, Schwimmen – es gibt viele Sportarten, die besonders für Anfänger geeignet sind. Mehr Infos über Sport für Einsteiger gibt es auf vigo.de.

Gruppe im Fitnessstudio beim Training mit Steppern.
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Zwischen Kraft und Ausdauer – Sportarten für Ihr Trainingsziel

Abnehmen, definierte Muskeln, mehr Ausdauer oder einfach etwas für die Gesundheit tun – es gibt viele Gründe, Sport zu treiben. Lesen Sie, welche Sportarten Sie Ihrem persönlichen Trainingsziel näherbringen.

Junger Mann im Rollstuhl spielt Basketball.
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Sportvereine für Behinderte im Rheinland

Auch geistig und körperlich behinderte Menschen sollten in Bewegung bleiben. Die vigo Online-Landkarte zeigt Ihnen Sportvereine für Menschen mit Handicap im Rheinland.

Gruppe junger Menschen in der Natur beim Radfahren.
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Für Nostalgiker: Radstrecke Bergisches Land

Insgesamt 500 Höhenmeter sind bei dieser Radstrecke zu bewältigen. Sie führt entlang des alten Bahndamms der einstigen Sülztalbahn.

Vater und Kind klettern in einem Laubwald einen felsigen Hügel hinauf
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Klosterrunde

Mitten im Nationalpark Eifel liegt das Kloster Mariawald. Die historische Abtei lohnt einen Besuch – und dieser lässt sich prima mit einer schönen Wanderung verbinden.

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