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Rezepte ###AMOUNT###

Protein-Cookies aus Kichererbsen
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Protein-Cookies aus Kichererbsen

Mit diesem Rezept für Kichererbsen-Cookies tanken Sie eine große Portion pflanzliches Protein. Und lecker sind die soften Kekse auch noch. Den Teig, in dem man die Kichererbsen kaum herausschmeckt, können Sie übrigens auch roh naschen.

Gemüsepaste für Brühe
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Gemüsepaste für Brühe

Gemüsebrühe aus dem Supermarkt ist meist voller künstlicher Aromen und Geschmacksverstärker. Diese Paste lässt sich mit einem Mixer unkompliziert herstellen und steckt voller frischem Gemüse – nehmen Sie am besten Bio-Ware oder frisch Geerntetes aus Ihrer Region. Durch den hohen Salzanteil wird die Paste natürlich konserviert und hält sich im Kühlschrank etwa ein halbes Jahr. Sie verfeinert Suppen, Aufläufe, Soßen, Salate, Dips und vieles mehr.

Reissalat mit Thunfisch
RezeptLesezeit: 0:30 min.

Reissalat mit Thunfisch

Picknick-Rezepte: Ein schneller Salat, der allen schmeckt und sich hervorragend für Ihr nächstes Familienpicknick eignet.

Nudelsalat mit Spinat und getrockneten Tomaten
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Nudelsalat mit Spinat und getrockneten Tomaten

Rezept: Nudelsalat? Aber bitte ohne Mayonnaise! Kein Problem – unsere Variante ist mediterran angehaucht.

Fleischklößchen-Gemüse-Spieße
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Fleischklößchen-Gemüse-Spieße

Auf Fleisch müssen Sie beim Picknick nicht verzichten. Die kleinen Buletten schmecken auch kalt wunderbar.

Couscoussalat
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Couscoussalat

Herrlich erfrischend! Die Minze macht den orientalischen Couscous zu einem perfekten Sommergericht.