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Was ist Ihre Motivation, Sport zu treiben? Sind Sie lieber alleine oder in der Gruppe sportlich aktiv? Und wie sieht es mit Ihren zeitlichen Möglichkeiten aus? Machen Sie unseren Selbsttest und finden Sie heraus, welcher Sporttyp Sie sind.
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Sie bestimmen Ihren Tagesablauf am liebsten selbst und lassen sich ungern feste Termine vorschreiben. Sogar in Ihrer Freizeit brauchen Sie nicht dauernd Menschen um sich herum. Das gilt auch für den Sport: Sie trainieren gerne alleine, sind beim Training äußerst zeitsparend und effektiv. Dabei verfolgen Sie ehrgeizig Ihre Ziele und haben nur selten ein Motivationsproblem. Ihr Trainingsprogramm stellen Sie sich ebenfalls individuell zusammen und auch die Zeiten dafür legen Sie selbst fest – so lieben Sie es. Der vigo online-Tipp: Eine Ausdauersportart (Joggen, Radfahren etc.) in Kombination mit einem leichten Krafttraining (gerne auch zu Hause) ist genau das Richtige für Sie.
Sie verbringen viel Zeit mit Freunden und lernen gern neue Menschen kennen – ab und zu sind Sie aber auch mal ganz gerne allein. Ihr Beruf sowie das Familienleben lassen eine gewisse zeitliche Flexibilität zu. Was den Sport betrifft, sind Sie durchaus ehrgeizig und wollen Ihre Ziele erreichen, allerdings nicht um jeden Preis. Der Spaß steht im Vordergrund, und Sie probieren gerne Neues aus. Manchmal haben Sie allerdings ein Motivationsproblem ... Der vigo online-Tipp: Gestalten Sie Ihr Sportprogramm abwechslungsreich: Melden Sie sich im Verein an oder besuchen Sie einen Kurs, das verpflichtet und lässt Sie dranbleiben. Gehen Sie zusätzlich joggen, Rad fahren oder ins Fitnessstudio.
Sie sind ungern alleine und haben am liebsten viele Menschen um sich herum. Zeitlich sind Sie einigermaßen flexibel. Allerdings brauchen Sie – im Bezug auf den Sport – ab und zu Motivationshilfen. Deshalb sind feste Trainingszeiten sehr wichtig. Neben der körperlichen Aktivität geht es Ihnen auch um den Gemeinschaftssinn. Einem Gespräch vor, während oder nach dem Training sind Sie daher grundsätzlich nicht abgeneigt ... Der vigo online-Tipp: Suchen Sie sich eine Sportart aus, die Sie in einer Gruppe ausüben können – am besten im Verein. Wichtig: Feste Trainingszeiten sollten vorgegeben sein.
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Letzte Änderung: 18.11.2014
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