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Körper und Seele ###AMOUNT###

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt
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Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

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Arbeit, Familie, Haushalt, Termine – Ihr Alltag ist gut gefüllt. Aber wie steht es um Ihre Balance? Finden Sie mit unserem Work-Life-Balance-Test heraus, ob Sie genügend Zeit für sich selbst haben oder ob zwischen Job und Verpflichtungen etwas zu kurz kommt.

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Die traditionelle indische Heillehre Ayurveda hat in den vergangenen Jahren auch im Westen an Beliebtheit gewonnen.

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Ölmassage, Stirnguss und Fußmassage – erfahren Sie mehr über die häufigsten Ayurveda- Anwendungen und was sie bewirken können.

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Ayurveda unterscheidet drei Doshas, also Lebensenergien. Testen Sie hier, welcher Typ sind und was dies bedeutet.

Ernährung nach Ayurveda
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Die Grundregeln der ayurvedischen Ernährung halten auch westliche Experten für empfehlenswert.

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