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Körper und Seele ###AMOUNT###

Darmgesundheit: Warum ein gesundes Mikrobiom so wichtig ist
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Darmgesundheit: Warum ein gesundes Mikrobiom so wichtig ist

In unserem Darm sitzen 70 Prozent unserer Immunzellen. So stärken Sie Ihr Mikrobiom und fördern Ihre Darmgesundheit.

Wellnessanwendungen im Check: Was ist neu, was hilft?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wellnessanwendungen im Check: Was ist neu, was hilft?

Was ist Wellness eigentlich? Und welche Wellnessanwendung passt zu mir? Von Fango bis Waldbaden: Die Trends im Check.

Warum ist Saunieren so gesund?
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Warum ist Saunieren so gesund?

Regelmäßige Saunagänge gelten als gesund und sind Training für die Abwehrkräfte. Aber warum eigentlich? Wir haben Dr. Maik Irmisch, Facharzt für Innere Medizin des AOK ServiceCenters Clarimedis, zu den Besonderheiten der Finnischen Sauna befragt.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte

Mit Autogenem Training können Sie entspannen und aktiv Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Mitglied der AOK Rheinland/Hamburg sind, kommt die Anleitung dafür kostenlos zu Ihnen nach Hause.

Eisenmangel und seine Ursachen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Eisenmangel und seine Ursachen

Ein gesunder menschlicher Körper enthält rund zwei bis vier Gramm Eisen – das entspricht in etwa der Menge eines kleinen Nagels. Bei manchen Menschen ist dieser Speicher jedoch leer, sie leiden unter Eisenmangel.

Eisenmangel - Was kann ich tun?
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Eisenmangel - Was kann ich tun?

Ist der Eisenspeicher Ihres Körpers leer, sollten Sie ihn schnellstmöglich wieder auffüllen. Im Normalfall genügt es, eisenreiche Nahrung auf den Speiseplan zu setzen. In seltenen Fällen – etwa wenn der Körper das Spurenelement nicht aufnehmen kann – muss es ihm durch Tabletten oder Infusionen zugeführt werden.

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