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Körper und Seele ###AMOUNT###

Tipps gegen Einsamkeit an Weihnachten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Einsamkeit an Weihnachten und anderen Feiertagen betrifft viele Menschen. Wir erklären, warum, und geben praktische Tipps, wie Sie gegensteuern können.

5 Tipps gegen Weihnachtsstress
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Stress an Weihnachten vermeiden: 5 Tipps für entspannte Feiertage – von Prioritäten setzen über Mental Load teilen bis zum Loslassen von Perfektionismus.

So lernen Sie das Loslassen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

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Loslassen bedeutet: akzeptieren, dass etwas nicht so ist, wie wir es gerne hätten. Trennungen, Veränderungen, der Tod sind Beispiele dafür. Warum das Loslassen vielen Menschen schwerfällt, es aber befreiend ist, und wie man es am besten macht, sagen wir im Experten-Interview.

Quiz: Was wissen Sie über Ihren Rücken?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Was wissen Sie über den Bereich zwischen Kopf und Po? Finden Sie es in unserem Quiz heraus!

Qigong – Training für Körper und Geist
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform. Es stärkt die Lebensenergie und schult Körper und Geist. Was das genau heißt, lesen Sie hier.

Tipps für die Work-Life-Balance
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Tipps für die Work-Life-Balance

Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

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