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Körper und Seele ###AMOUNT###

„Die Wechseljahre können eine Chance sein“ – Dr. Katrin Schaudig im Interview
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

„Die Wechseljahre können eine Chance sein“ – Dr. Katrin Schaudig im Interview

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig erklärt im Interview, was im Körper passiert, was die Hormonersatztherapie kann und warum individuelle Beratung so wichtig ist.

Von Milben und Wanzen – Hygienetipps für gesunden Schlaf
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Milben und Wanzen? Wie Sie durch Hygiene Allergien vorbeugen: Und: Wann es einen Zuschuss zu Allergiebettwäsche gibt.

Entspannungsmethoden: So helfen autogenes Training, Yoga & Co.
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Was ist der Unterschied zwischen Tai-Chi und Qigong? Und was verbirgt sich hinter Begriffen wie Achtsamkeit oder Autogenes Training? Unser Lexikon klärt auf.

Minimalismus: Weniger ist mehr
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Minimalismus heißt: Weniger Dinge besitzen. Das soll glücklich machen. Wie Sie es schaffen, sich von unnötigen materiellen Dingen zu trennen. Plus Selbsttest: Horten Sie zu viel Ballast?

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz
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Mobbing im Job kann den Arbeitsalltag zur Hölle machen. Umso wichtiger, dass Betroffene sich Hilfe holen. Zum Beispiel am Mobbingtelefon der AOK Rheinland/Hamburg. Wir haben einen Experten gefragt, was Mobbing kennzeichnet, ob es strafbar ist und was Betroffene tun können.

Tee zum Einschlafen: Gute Nacht
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Sie wälzen sich im Bett hin und her. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Ein Tee zum Einschlafen kann beim Wegdämmern helfen. Wir erklären warum und stellen Rezepte für Gute-Nacht-Tees vor.

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