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Körper und Seele ###AMOUNT###

Skinny Fat – Warum das Gewicht nicht alles ist
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Skinny Fat – Warum das Gewicht nicht alles ist

Nicht jeder schlanke Körper ist automatisch gesund. Manche Menschen haben zum Beispiel einen hohen Anteil an innerem Fett – auch als „skinny fat“ bezeichnet. Warum das gesundheitlich riskant sein kann und worauf Sie achten sollten, um sich wirklich rundum wohlzufühlen, lesen Sie hier.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.

Um einen erholsamen Schlaf zu erlangen, sollte man sich in seinem Schlafzimmer und seinem Bett auch wohlfühlen.

Endlich müde durch das richtige Essen?
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Endlich müde durch das richtige Essen?

Es funktioniert tatsächlich! Greifen Sie zu den richtigen Lebensmitteln und Sie finden leichter in den Schlaf.

Warum Rauchen Ihre Haut altern lässt
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Warum Rauchen Ihre Haut altern lässt

Rauchen ist Gift für die Haut. Der tägliche Konsum von 20 Zigaretten lässt die Haut insgesamt durchschnittlich um zehn Jahre altern.

Deo selber machen – so geht’s
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Deo selber machen – so geht’s

Deos lassen sich ganz einfach selber machen. Der Vorteil: Man weiß genau, was drinsteckt. Und die Verpackung ist nachhaltiger, wenn man auf wiederverwendbare Spraydosen oder Roller zurückgreift.

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