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Körper und Seele ###AMOUNT###

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit

Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Blutwerte: Was sie bedeuten und wie Sie Ihre Gesundheit gezielt unterstützen
ArtikelLesezeit: 8:00 min.

Blutwerte: Was sie bedeuten und wie Sie Ihre Gesundheit gezielt unterstützen

Blutwerte geben Aufschluss über unsere Gesundheit und etwaige Nährstoffmängel. Von Vitamin D über Eisen bis zur Schilddrüse – wir erklären, welche Werte wichtig sind und wann eine Supplementierung sinnvoll ist.

Verspannter Nacken – das sind mögliche Ursachen für Nackenschmerzen
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Verspannter Nacken – das sind mögliche Ursachen für Nackenschmerzen

Ein verspannter Nacken sorgt für Schmerzen. Der Hals lässt sich kaum oder nur noch unter Schmerzen bewegen. Doch wie kommt es zu diesen Verspannungen? Erfahren Sie hier mehr über die Ursachen von Nackenschmerzen.

Unser Gehirn: ein komplexer Denkapparat
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Unser Gehirn: ein komplexer Denkapparat

Das menschliche Gehirn ist ein Vielkönner und kann doch nicht alles. Professor Hans Georg Nehen erklärt die Möglichkeiten und Grenzen unseres Denkapparats und gibt Tipps, wie man ihn am besten trainieren kann.

Was macht Wut im Körper?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Die Wut packt uns plötzlich, der Blutdruck steigt, der Körper spannt sich an – die Energie will heraus. Doch wie gesund ist es, der Wut freien Lauf zu lassen oder sie zu unterdrücken?

Schlafstörungen: Ursachen und Hilfe
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Schlafstörungen: Ursachen und Hilfe

Von ausreichendem Schlaf ohne Unterbrechungen können viele Menschen nur träumen. Stattdessen schlafen sie schlecht ein oder liegen nachts stundenlang wach. Darunter leiden Körper und Psyche.

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