Alle Inhalte zu
Körper und Seele ###AMOUNT###

Junge Erwachsenen sitzen in der U-Bahn und schauen auf ihre Handys.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Digitaler Stress: Die Auslöser

Das Handy sorgt für ständige Erreichbarkeit. Das kann zu digitalem Stress bis hin zur Handy- oder Mediensucht führen. Deswegen ist ein achtsamer Umgang mit digitalen Medien wichtig.

Frau sitzt im Büro am Schreibtisch und ist gestresst.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen

Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Eine Frau mit geschlossenen Augen geniesst die Sonne auf ihrem Gesicht.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Welcher Entspannungstyp sind Sie?

Auspowern, meditieren, lesen … es gibt viele unterschiedliche Wege, sich zu entspannen. Testen Sie, wie Sie am besten zur Ruhe kommen.

Frau mit nacktem Rücken sitzt auf Badewannenrand.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Kleines Grundwissen über die Niere

Wir erklären, welche Funktionen unsere Nieren haben und nennen die wichtigsten Faktoren, wie man sie gesund hält.

Eine Frau schaut lächelnd aus dem Fenster.
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Selbsttest: Wie zufrieden bin ich?

Wer mit sich selbst zufrieden ist, kann das Leben genießen. Wie steht es um Ihre Selbstzufriedenheit? Unser Test zeigt es.

Mann im Schlafanzug schaut aus dem Fenster.
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Schlaftypen: Von Eulen und Lerchen

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

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