Alle Inhalte zu
Körper und Seele ###AMOUNT###

Junge Erwachsenen sitzen in der U-Bahn und schauen auf ihre Handys.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Digitaler Stress: Die Auslöser

Das Handy sorgt für ständige Erreichbarkeit. Das kann zu digitalem Stress bis hin zur Handy- oder Mediensucht führen. Deswegen ist ein achtsamer Umgang mit digitalen Medien wichtig.

Frau sitzt im Büro am Schreibtisch und ist gestresst.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen

Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Röhrchen mit Blut, Tupfer und Pflaster.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Blut – der rote Saft des Lebens

Es ist immer in Bewegung, kennt jeden noch so entfernten Winkel unseres Körpers und darf ohne zu übertreiben als Lebensversicherung bezeichnet werden: unser Blut. Grund genug, um den „Saft des Lebens“ einmal genauer zu beleuchten.

Frau in einem Hamam.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Ein Besuch im Hamam

Schon im Osmanischen Reich war es üblich, sich im Badehaus zu erholen. Hier befreite man sich vom Staub quirliger Basare, tauschte Klatsch aus und verhandelte Geschäfte. Aber wie läuft ein Besuch im Hamam ab?

Eine Frau bekommt eine Rückenmassage.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Die traditionelle indische Heillehre Ayurveda hat in den vergangenen Jahren auch im Westen an Beliebtheit gewonnen.

Junge Frau raucht draußen eine Zigarette.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Warum Rauchen Ihre Haut altern lässt

Rauchen ist Gift für die Haut. Der tägliche Konsum von 20 Zigaretten lässt die Haut insgesamt durchschnittlich um zehn Jahre altern.

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