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Körper und Seele ###AMOUNT###

Progressive Muskelentspannung (PMR): So bauen Sie Stress gezielt ab
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Progressive Muskelentspannung (PMR): So bauen Sie Stress gezielt ab

Mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) lernen Sie, Stress gezielt loszulassen und Verspannungen zu lösen. Sportexperte Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt die Methode – mit praktischen Tipps für Einsteiger und einfachen Übungen zum Ausprobieren.

„Die Wechseljahre können eine Chance sein“ – Dr. Katrin Schaudig im Interview
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Gynäkologin Dr. Katrin Schaudig erklärt im Interview, was im Körper passiert, was die Hormonersatztherapie kann und warum individuelle Beratung so wichtig ist.

Tattoos: Gehen richtig unter die Haut
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Ein schickes Tattoo finden viele schön. Doch was zeichnet ein gutes Tattoo-Studio aus? Wie pflegen Sie ein neues Motiv? Und wie gehen ungeliebte Jugendsünden wieder weg? Wir haben die Antworten.

Quiz: Wie gut kennen Sie Ihre Haut?
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

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Die Haut ist unser größtes Organ. Viele Menschen wissen jedoch ganz schön wenig über sie. Wie steht es mit Ihnen? Testen Sie Ihr Wissen mit unserem Haut-Quiz.

Digitaler Stress: Dauernd unter Strom
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Smartphone, PC, Tablet: Digitale Geräte sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken – beruflich wie privat. Doch der digitale Stress lässt uns schwerer zur Ruhe kommen. Wie Sie mit Achtsamkeit gegensteuern.

Haut-Lexikon
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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Anti-Aging, Cellulite, Hautkrebs oder UV-Strahlen – unser Glossar verrät Ihnen, was es mit den Begriffen rund um Ihre Haut auf sich hat.

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