Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Alle Inhalte zu
Körper und Seele ###AMOUNT###

Psychologin erklärt: Warum Kinder den Kontakt zu den Eltern abbrechen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Psychologin erklärt: Warum Kinder den Kontakt zu den Eltern abbrechen

Wenn (erwachsene) Kinder den Kontakt zu den Eltern abbrechen, kommt das für viele Familien wie aus dem Nichts. Die Hamburger Psychologin und Bestseller-Autorin Dr. Sandra Konrad erklärt, warum sich schmerzhafte Muster oft über Generationen wiederholen und wie Betroffene trotz Funkstille inneren Frieden finden können.

Progressive Muskelentspannung (PMR): So bauen Sie Stress gezielt ab
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Progressive Muskelentspannung (PMR): So bauen Sie Stress gezielt ab

Mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) lernen Sie, Stress gezielt loszulassen und Verspannungen zu lösen. Sportexperte Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt die Methode – mit praktischen Tipps für Einsteiger und einfachen Übungen zum Ausprobieren.

Stress in der Familie: die häufigsten Ursachen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress in der Familie: die häufigsten Ursachen

Konflikte und Perfektionismus sorgen für Stress in der Familie. Wer die Auslöser und Ursachen kennt, kann Stress vermeiden. Zum Beispiel durch Achtsamkeit.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft

Gegen Stress in der Familie hilft Achtsamkeit. Wir geben Tipps für Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining im Alltag, die für eine bessere Stressbewältigung sorgen.

Symptome und Folgen von Dauerstress
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Symptome und Folgen von Dauerstress

Stress kann ernstzunehmende Folgen für Körper und Psyche haben. Deshalb sollten Sie Ursachen und Symptome kennen. Entscheidend ist die richtige Stressbewältigung.

Test: Schlafen Sie gut?
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Test: Schlafen Sie gut?

Einschlafschwierigkeiten kommen vor. Doch wer regelmäßig unter Schlafproblemen leidet, sollte etwas tun. Unser Test verrät, wie es um Ihren Schlaf bestellt ist.

Jetzt für den Newsletter anmelden!