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Körper und Seele ###AMOUNT###

Resilienz: So meistern Sie Krisen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Manche Menschen meistern Krisen scheinbar spielend. Dahinter steht innere Stärke, sogenannte Resilienz. Wir verraten Ihnen, ob die angeboren ist, und haben Tipps, wie Sie resilienter werden können.

Familientherapeutin Dr. Sandra Konrad: „Ohne Abnabelung können wir kein selbstbestimmtes Leben führen“
InterviewLesezeit: 2:00 min.

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Viele junge Erwachsene können sich nicht von den Eltern abnabeln. Warum das Auswirkungen auf ihr Beziehungsleben haben kann und warum eine gesunde Abnabelung wichtig ist, erklärt Dr. Sandra Konrad

Quiz: Was wissen Sie über Ihren Rücken?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Was wissen Sie über den Bereich zwischen Kopf und Po? Finden Sie es in unserem Quiz heraus!

Qigong – Training für Körper und Geist
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform. Es stärkt die Lebensenergie und schult Körper und Geist. Was das genau heißt, lesen Sie hier.

Tipps für die Work-Life-Balance
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Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

Tipps zum Abschalten in Hamburg
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An diesen Plätzen in Hamburg können Sie Ihre Seele baumeln lassen.