Alle Inhalte zu
Körper und Seele ###AMOUNT###

Junge Erwachsenen sitzen in der U-Bahn und schauen auf ihre Handys.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Digitaler Stress: Die Auslöser

Das Handy sorgt für ständige Erreichbarkeit. Das kann zu digitalem Stress bis hin zur Handy- oder Mediensucht führen. Deswegen ist ein achtsamer Umgang mit digitalen Medien wichtig.

Frau sitzt im Büro am Schreibtisch und ist gestresst.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen

Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Frau liegt entspannt auf dem Rücken auf einem Teppich.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte

Mit Autogenem Training können Sie entspannen und aktiv Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Mitglied der AOK Rheinland/Hamburg sind, kommt die Anleitung dafür kostenlos zu Ihnen nach Hause.

Frau entspannt sich im Wasser.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Das vigo-Wellness-Lexikon

Ayurveda, Balneo & Day-Spa: Wissen Sie, was sich hinter den vielen verschiedenen Wellness-Begriffen verbirgt? In unserem Wellness-Lexikon erfahren Sie es.

Frau liegt in der Hängematte.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?

Wie schaut es bei Ihnen mit der Work-Life-Balance aus? Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben? Der Selbsttest verrät es Ihnen!

Schulter einer Frau.
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Kleines Haut-Lexikon: O-R

Von A wie Anti-Aging bis Z wie Zellerneuerung – unser Glossar verrät Ihnen, was es mit den Begriffen rund um Ihre Haut auf sich hat. Hier alles von O bis R.

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