Das Handy sorgt für ständige Erreichbarkeit. Das kann zu digitalem Stress bis hin zur Handy- oder Mediensucht führen. Deswegen ist ein achtsamer Umgang mit digitalen Medien wichtig.
Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.
Nehmen Sie es mit Humor, denn Lachen ist ein echtes Wundermittel für die Gesundheit. Grund genug, sich einfach mal öfter zu freuen. Wir sagen Ihnen, wie es geht.
Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung – leiden Sie unter Darmproblemen, kann das an falscher Ernährung, Stress oder Medikamenten wie Antibiotika liegen. Wir geben Tipps, was Sie für einen gesunden Darm tun können.
