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Körper und Seele ###AMOUNT###

Wellnessanwendungen im Check: Was ist neu, was hilft?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Was ist Wellness eigentlich? Und welche Wellnessanwendung passt zu mir? Von Fango bis Waldbaden: Die Trends im Check.

Reframing: negative Gedanken umdeuten für mehr Gelassenheit
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Mit Reframing lernen Sie, schwierige Situationen aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – für mehr Gelassenheit im Alltag.

Yoga: Training für Geist und Körper
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Yoga ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit dem Sie Ihre Fitness verbessern und lernen, bewusst zu entspannen. Beim Yoga, wie es in Europa praktiziert wird, stehen vor allem Körperübungen im Mittelpunkt, die sogenannten Asanas.

Regelschmerzen – das monatliche Problem vieler Frauen
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Regelschmerzen sind unangenehm und bedeuten für viele Frauen monatliche Schmerzen. Was dagegen hilft, wann sie wieder verschwinden und wann Sie zum Frauenarzt gehen sollten.

Rückenschmerzen vorbeugen – 10 Tipps
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Rückenschmerzen vorbeugen, Tipps, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Rückenschule, Muskulatur, Entspannung, Stress, Schuhe, Bauch, Schonhaltung, barfuß, Bauchmuskeln

Im Büro: Tipps für Ihren Rücken
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Viele von uns verbringen ihren Arbeitstag am Schreibtisch. Dabei kommt die notwendige Bewegung oft zu kurz. Aber das lässt sich leicht ändern! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand viel rückenfreundlicher arbeiten.

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