Abonnieren Sie den vigo-Newsletter. Wir halten Sie zu allen interessanten Gesundheitsthemen auf dem Laufenden!

Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Alle Inhalte zu
Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Digitaler Stress: Dauernd unter Strom
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Digitaler Stress: Dauernd unter Strom

Smartphone, PC, Tablet: Digitale Geräte sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken – beruflich wie privat. Doch der digitale Stress lässt uns schwerer zur Ruhe kommen. Wie Sie mit Achtsamkeit gegensteuern.

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz

Mobbing im Job kann den Arbeitsalltag zur Hölle machen. Umso wichtiger, dass Betroffene sich Hilfe holen. Zum Beispiel am Mobbingtelefon der AOK Rheinland/Hamburg. Wir haben einen Experten gefragt, was Mobbing kennzeichnet, ob es strafbar ist und was Betroffene tun können.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Selbsttest: Wie steht es um Ihre Work-Life-Balance?

Wie schaut es bei Ihnen mit der Work-Life-Balance aus? Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben? Der Selbsttest verrät es Ihnen!

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter

Für Schichtarbeiter ist die Work-Life-Balance eine besondere Herausforderung. Wir geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Job und Privatleben schaffen.

Entspannungsübungen für zwischendurch
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Entspannungsübungen für zwischendurch

Zwischendurch entspannen? Ist ganz einfach! Diese 5 Entspannungsübungen für den Alltag helfen Ihnen dabei – bei der Arbeit, zu Hause und in der Freizeit. Probieren Sie es aus!

Entspannungsmethoden: Vorurteile auf dem Prüfstand
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Entspannungsmethoden: Vorurteile auf dem Prüfstand

Vorurteile gegen Entspannungsmethoden gibt es wie Sand am Meer: Sie sind langweilig, esoterisch und nur was für Frauen! Stimmt das wirklich? Hier erfahren Sie mehr!