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Körper und Seele ###AMOUNT###

Tipps gegen Einsamkeit an Weihnachten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Einsamkeit an Weihnachten und anderen Feiertagen betrifft viele Menschen. Wir erklären, warum, und geben praktische Tipps, wie Sie gegensteuern können.

5 Tipps gegen Weihnachtsstress
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Stress an Weihnachten vermeiden: 5 Tipps für entspannte Feiertage – von Prioritäten setzen über Mental Load teilen bis zum Loslassen von Perfektionismus.

Das Zahl-Reim-System
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Mit bestimmten Merktechniken können Sie sich Ihre PIN oder Einkaufsliste ganz leicht merken. Wir stellen Methoden für Einsteiger vor. Hier: Das Zahl-Reim-System.

Die Loci-Methode
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Was ist Mnemotechnik?
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Sport: Eine Wohltat für die Wirbelsäule
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Sport: Eine Wohltat für die Wirbelsäule

Der Rücken liebt Bewegung! Warum? Weil Sport die Muskulatur festigt, und starke Muskeln wiederum stützen unsere Wirbelsäule auf natürliche Weise. Wichtig ist aber: Der Sport darf nicht einseitig sein, sondern soll den gesamten Körper trainieren.

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