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Die Hormonumstellung während der Wechseljahre beginnt schleichend – und viele Frauen bemerken diesen neuen Lebensabschnitt zunächst überhaupt nicht. Wenn Sie sich fragen, ob es bei Ihnen schon so weit ist, hilft Ihnen unsere Checkliste.
Die Expertin zum Thema
Dr. Anke Leesemann
Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe
ServiceCenter AOK-Clarimedis
Die eine Frau kommt früher in die Wechseljahre, die andere später. Generell beginnt diese Lebensphase selten vor dem 36. und selten nach dem 60. Lebensjahr. Meistens findet sie im Alter zwischen 44 und 54 statt. Viele typische Anzeichen des Klimakteriums lassen sich allerdings auch auf andere Ursachen zurückführen, wie zum Beispiel Stress. Ob Sie tatsächlich in den Wechseljahren sind, kann nur ein Arzt feststellen.
Dennoch kann Ihnen diese Checkliste helfen:
Ihre Periode hat sich verändert (die Blutungen sind unregelmäßiger, stärker oder schwächer oder bleiben ganz aus)
Ihre Haut ist deutlich trockener als früher
Sie leiden plötzlich unter Herzbeschwerden (das Herz klopft, rast oder stolpert)
Sie bemerken Hitzewallungen und plötzliche Schweißausbrüche
Ihre Gelenke und Muskeln schmerzen
Sie nehmen zu, obwohl Sie nicht anders essen als früher
Sie leiden unter Harnwegsbeschwerden (beim Lachen oder Husten lassen Sie plötzlich "Wasser" und Sie müssen häufiger auf die Toilette)
Sie haben eine trockenere Scheide und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Sie leiden unter depressiven Verstimmungen (Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Mutlosigkeit, Weinerlichkeit, Antriebslosigkeit) und Stimmungsschwankungen
Sie fühlen sich schnell erschöpft und überlastet
Sie haben Probleme, abends einzuschlafen oder nachts durchzuschlafen
Sie spüren eine innere Unruhe, ohne erkennbaren Grund treten Ängste und Panik auf
Sie sind nervös, reizbar und aggressiv
Sie haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und sind vergesslich
Ihre Lust auf Sexualität hat sich verändert
„Lebe Balance“
Das AOK-Angebot für Ihr inneres Gleichgewicht.
Je mehr Checkboxen Sie abhaken können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Hormone sich bereits in der Umstellung befinden. Doch nicht immer lassen sich Veränderungen und Beschwerden gleich den Wechseljahren zuzuordnen. Etwa ein Drittel aller Frauen durchläuft die Wechseljahre ohne oder mit sehr geringen Beschwerden. Grundsätzlich gilt: Achten Sie auf Ihren Körper und lassen Sie Ihre Symptome beim Arzt abklären.
Letzte Änderung: 13.10.2022
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