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„Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“ – der Podcast für Ihre Gesundheitsfragen

Podcast
Dr. Carola Holzner: Notärztin, Podcasterin, Videobloggerin und Bestsellerautorin

Bildnachweis: © Dominik Asbach /

Wie bleibe ich fit ohne Frust? Wie viel Alkohol ist zu viel? Und kann ein Herz wirklich brechen? Es gibt kaum eine Gesundheitsfrage, die der Intensivmedizinerin Dr. Carola Holzner alias Doc Caro in ihrem Job noch nicht gestellt worden ist. Im Podcast „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“ spricht sie alle 14 Tage mit Experten über die Gesundheitsthemen, die uns bewegen. Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen donnerstags – hier und überall, wo es Podcasts gibt.

Egal, ob psychische Gesundheit, allergischer Schock oder Gendermedizin – Doc Caro prüft jedes Thema auf Herz und Nieren bzw. Ohren. Und geht dabei auch auf Ihre Fragen ein: Schreiben Sie uns eine E-Mail an herzundohren[at]rh.aok[dot]de.

Den gesamten Podcast finden Sie auch auf:










Folge 12: Endometriose: Mehr als „nur“ die Regel?!

Es ist eine der häufigsten Unterleibserkrankungen bei Frauen und wird dennoch oft verkannt: Endometriose. In Deutschland ist etwa jede zehnte Frau zwischen der Pubertät und den Wechseljahren davon betroffen. Betroffene leiden an starken Schmerzen und nicht selten haben die Frauen Schwierigkeiten schwanger zu werden. Was Endometriose ist, weshalb Frauen daran erkranken und wie Endometriose die Fruchtbarkeit beeinflusst – das will Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“ wissen. Zu Gast sind Model und Influencerin Anna Wilken, selbst von Endometriose betroffen, und der Gynäkologe Dr. Konstantin Wagner.

Lesen Sie hier mehr über Endometriose, die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

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Folge 11: Schadet die Klimakrise der Gesundheit, Eckart von Hirschhausen?

Wäre die Erde ein Patient, läge er auf der Intensivstation – und zwar mit Multi-Organversagen. Das sagt Eckart von Hirschhausen über die Klimakrise. Aber wir müssen nicht „nur“ das Klima retten, sondern uns. Denn die Klimakrise hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Welche das sind und was wir dagegen tun können, das klärt Doc Caro mit Dr. Eckart von Hirschhausen in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“.

Hier erfahren Sie mehr dazu, wann das Wetter zum Problem für Ihre Gesundheit wird. Machen Sie auch unseren Selbsttest: „Bin ich wetterfühlig?"

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Folge 10: Wozu braucht es Gendermedizin, Burkhard Sievers?

Frauenkörper sind anders als Männerkörper. Kein Wunder, dass sie oft andere Krankheiten entwickeln als Männer – zum Beispiel Rheuma oder Autoimmunerkrankungen. Männer sind dafür eher von Krebs betroffen. Männliche Körper sind aber in der Medizin die Norm. Die Lehrbücher sind ziemlich männerbasiert und selbst bei Studien zur Entwicklung von Arzneimitteln werden Untersuchungen vor allem an männlichen Mäusen vorgenommen. Was erstmal harmlos klingt, bedeutet für Frauen das Risiko falscher Diagnosen und möglicherweise sogar Therapien. Denn Männer und Frauen zeigen unterschiedliche Symptome und Reaktionen auf Medikamente – auch bei gleicher Erkrankung. Warum sich die Gendermedizin das zur wichtigsten Aufgabe macht, was Mann und Frau hier am deutlichsten unterscheidet, das bespricht Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“ mit dem Gendermediziner Burkhard Sievers.

Hier können Sie nachlesen, wie sich ein Herzinfarkt bei Frauen bemerkbar macht und wie sich die Symptome zwischen den Geschlechtern unterscheiden.

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Folge 09: Wie bleiben wir fit ohne Frust, Ingo Froböse?

Für die einen eine Selbstverständlichkeit, für die anderen das genaue Gegenteil: Sport. Sich vorzunehmen, regelmäßig Sport zu treiben, ist einfach. Das Ganze dann aber auch in die Tat umzusetzen, ist schon deutlich schwieriger. Viele träumen davon, körperlich fitter zu werden. Allerdings scheitert es oft bereits im Kleinen, weil wir uns tagsüber zu wenig bewegen. Dabei gibt es ein paar einfache Tricks, wie wir eine Bewegungsroutine in den Alltag einbinden können. Ähnlich ist es beim Sport: Wir alle können regelmäßig Sport treiben, wenn wir bestimmte Dinge beachten. Welche das sind, was wir vermeiden sollten und warum die Sporttasche nicht erst direkt vor dem Sport gepackt werden sollte, darüber spricht Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“ mit dem Sportwissenschaftler Ingo Froböse. 

Hier finden Sie mehr Tipps und Übungen, die Sie im Alltag fit halten.

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Folge 08: Was hilft gegen Angst?

Schlechte Nachrichten erreichen uns derzeit scheinbar ohne Pause. Viele können sich dem nur schwer entziehen und fürchten sich angesichts des Ukraine-Krieges, der andauernden Pandemie oder der Klimakrise vor der Zukunft. Nichts, so scheint es, ist mehr sicher oder „geht seinen gewohnten Gang“. Wie diese Situationen unsere Psyche beeinträchtigen und Menschen mit und ohne Angsterkrankung herausfordern – darum dreht sich diese Folge von „Auf Herz & Ohren“. Außerdem geht es darum, was wir gegen Angst tun und wie wir Krisen mit innerer Stärke begegnen können. Zu Gast im Podcast bei Doc Caro ist Angst-Expertin Dr. Ulrike Schmidt, Vizedirektorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsklinik Bonn.

Lesen Sie hier mehr über Angststörungen und wie die "Ruheinseln gegen die Angst" von Achtsamkeitstrainerin Angela Homfeldt helfen können.

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Folge 07: Wann hilft Naturheilkunde?

Ob pflanzliche Arzneimittel gegen Depressionen oder bei Schlafstörungen, Akupunktur und Osteopathie gegen Rückenschmerzen oder Yoga gegen Stress: Viele Menschen entscheiden sich bei bestimmten Leiden inzwischen für die Naturheilkunde. Sie schätzen dabei den ganzheitlichen Ansatz. Für unseren Gast in dieser Folge von "Auf Herz & Ohren" ist die Naturheilkunde eine durchaus sinnvolle Ergänzung zur klassischen Medizin. Gustav Dobos, Direktor des Zentrums für Naturheilkunde und Integrative Medizin am Universitätsklinikum Essen, spricht mit Doc Caro über Johanniskraut, Akupunktur, Blutegel und Co. Und was die Wissenschaft zu naturheilkundlicher Behandlung sagt.

Hier können Sie mehr über Akupunktur und Heilpflanzen nachlesen.

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Folge 6: Was ist ein allergischer Schock?

Allergien kann man mittlerweile getrost als Volkskrankheit bezeichnen. Dabei reagiert unser Abwehrapparat unnötig heftig auf körperfremde Stoffe, also etwa Blütenstaub, Tierhaare, Hausstaub, bestimmte Nahrungsmittel, Cremes oder Medikamente. In den meisten Fällen bleibt es bei Schnupfen, verstopfter Nase, Juckreiz, Ausschlag oder tränenden Augen. Das ist unangenehm, oft auch lästig. Selten und bei bestimmten Stoffen kann es allerdings zum allergischen Schock kommen, der schwersten Form einer allergischen Reaktion. Was dabei passiert und was in dieser lebensbedrohlichen Situation zu tun ist, das bespricht Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“ mit Notärztin Dr. Andrea Kutzer.

Hier finden Sie Tipps gegen Insektenstiche und mehr Infos zum Thema Allergien und Unverträglichkeiten.

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Folge 5: Ist Hautausschlag ansteckend?

Die Haut gilt als Spiegel der Seele. Zeigt sie doch unserem Gegenüber an, wie wir uns fühlen. Außerdem ist sie ein wahres Multitalent. Unsere Hülle schützt uns vor jeglichen Umwelteinflüssen, vermittelt uns Wärme, Kälte, zarte Berührung und Schmerz. Wie diese Hülle auszusehen hat, wissen wir natürlich genau: strahlend und glatt. Menschen mit Hautkrankheiten weichen von diesem Bild ab und hören deswegen häufig abwertende Kommentare – oder werden gar ausgegrenzt. Und leiden damit doppelt. Dass an Hautkrankheiten nichts eklig ist und was die Ursache für Quaddeln, Flecken oder Schuppen ist, klärt Doc Caro in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren“. Zu Gast ist Dr. Oliver Mainusch.

Hier finden Sie mehr Informationen zu Hautkrankheiten und rund ums Thema Haut.

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Folge 4: Was tun bei digitalem Stress, Volker Busch?

Es versorgt uns mit Informationen, unterhält uns und verbindet uns mit Freunden und Bekannten. Unser Smartphone gehört zu unserem Leben dazu und in vielen Situationen kommen wir gar nicht mehr ohne aus. Aber brauchen wir es wirklich immer? Ständig blinkt es, surrt es und lenkt uns ab. Ist es nicht sinnvoll, von Zeit zu Zeit offline zu gehen, um den Kopf frei zu kriegen und im realen Leben zu sein? Wann digitale Technologien zum Stressfaktor werden und wie man es schafft, einfach mal abzuschalten, darüber spricht Doc Caro in dieser Folge  von „Auf Herz & Ohren“ mit dem Facharzt für Neurologie Professor Volker Busch.

Lesen Sie hier mehr über digitalen Stress.

 

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Folge 3: Wie erkennt man eine Depression?

Jeder von uns hatte schon mal einen schlechten Tag, vielleicht sogar eine schlechte Woche. Oder war längere Zeit traurig, zum Beispiel nach einer Trennung oder nach dem Tod eines geliebten Menschen. Wenn Traurigkeit aber sehr lange dauert oder ganz ohne Grund auftaucht, wenn man keinen Antrieb mehr spürt und sich für nichts mehr so richtig begeistern kann – dann kann eine Depression dahinterstecken. Was genau der Grund dafür ist, das kann nur ein Arzt oder Psychotherapeut herausfinden. Allerdings trauen sich viele Menschen nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen, weil sie sich schämen. Wer zum ersten Mal so eine Situation erlebt, denkt vielleicht auch gar nicht an Depressionen. Wie wir die Krankheit erkennen können und wie Angehörige und Freunde Betroffenen helfen können, darum geht es in dieser Folge von „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“.

Mehr zum Thema Depression, den Ursachen und Anlaufstellen für Betroffene und Angehörige finden Sie hier.

 

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Folge 2: Alkohol – ab wann wird aus Genuss Abhängigkeit/ab wann ist es zu viel?

Ob zur Entspannung nach Feierabend, beim Mädelsabend, auf diplomatischen Empfängen oder nach Abschluss eines Geschäftsdeals: Alkohol gehört für viele von uns einfach dazu. Dabei ist das Rauschmittel nicht ungefährlich: Jedes Jahr sterben in Deutschland mehr als 70.000 Menschen, weil sie zu viel trinken. Dazu kommen 35.000 Autounfälle und unzählige Gewalttaten, bei denen Alkohol im Spiel ist. Und doch ändert sich wenig am Umgang damit. Ab wann gilt Alkoholkonsum eigentlich als riskant? Wo verläuft die Grenze zur Abhängigkeit? Was macht der Stoff psychisch und körperlich mit uns? Und wie realistisch ist das Klischee vom Säufer heute noch? Die Antworten darauf gibt es in Folge 2 von „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“. Zu Gast ist eine junge, gebildete Frau, die jahrelang alkoholabhängig war und es geschafft hat, sich aus der Sucht zu befreien: Nathalie Stüben.

Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema Alkoholabhängigkeit (Alkoholsucht).

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Folge 1: Kann ein Herz wirklich brechen?

Wir kennen es aus Hollywoodfilmen: Eine Liebesbeziehung scheitert, jemand stirbt und der Hauptfigur bricht es sprichwörtlich das Herz. Auch im wahren Leben passieren solche Tragödien, die uns Menschen psychisch belasten und sich körperlich bemerkbar machen. Die Medizin kennt dieses Zusammenspiel von Körper und Seele. Darum und die Frage: Kann ein Herz wirklich brechen? geht es in der 1. Folge von „Auf Herz & Ohren mit Doc Caro“. Eingeladen hat sie ihren ehemaligen Chef. Den Menschen fürs Herz: PD Dr. Thomas Butz.

Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema Herzgesundheit und dem Broken Heart Syndrom.

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Folge 0: Was kann dieser Podcast für euch tun?

Spannende Themen und Antworten auf Fragen, die alle interessieren: Dr. Carola Holzner alias Doc Caro erklärt, wie sie mit ihren Talk-Gästen – Ärzten, Psychologen und Betroffenen – für mehr Klarheit in Sachen Gesundheit sorgen will. Leicht verständlich und immer auf den Punkt.

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Letzte Änderung: 17.01.2022