Alle Inhalte zu
Gesunder Alltag ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Das macht chronischer Stress mit dem Körper

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom-Sportwissenschaftler und Life-Coach Felix Klemme.

ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Gesund essen – das sind die Basics

Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.

InterviewLesezeit: 3:00 min.

Wie viel Sauberkeit ist gesund?

Alles blitzblank oder darf man auch mal ein Auge zudrücken? Wir haben Clarimedis-Expertin Dr. Renate Quarg gefragt, wie viel Hygiene wirklich angebracht ist.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Felix Klemme: Das heißt „ganz gesund“

„Ganz gesund“ – was heißt das eigentlich? Welche Komponenten spielen eine Rolle bei der ganzheitlichen Gesundheit? Felix Klemme erklärt es.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Durchstarten – so geht’s!

Durchstarten, etwas in seinem Leben verändern – wie gehe ich das am besten an? Und warum fallen uns Veränderungen überhaupt so schwer? Antworten gibt Life-Coach Felix Klemme.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Gesundheitsmythen – wahr oder falsch?

Volksweisheiten und Gesundheitsmythen gibt es zuhauf. So wusste schon unsere Oma, dass man zum Beispiel bei Schnupfen die Nase schnäuzen und nicht hochziehen soll. Ebenso sei es schlecht für die Augen, im Dunkeln zu lesen. Mahnungen wie diese kennen wir alle. Aber welchen Wahrheitswert haben sie? vigo Online geht in diesem Selbsttest zehn bekannten Gesundheitsmythen auf den Grund. Überprüfen Sie Ihr „Wissen“!