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Gesunder Alltag ###AMOUNT###

Unfälle im Haushalt vermeiden
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Unfälle im Haushalt vermeiden

Viele Menschen unterschätzen das Risiko von Unfällen im Haushalt. Aber der Sturz vom Stuhl oder tiefe Schnittwunden können langwierige Verletzungen provozieren. Wir erklären, wie Sie besser solche Haushaltsunfälle besser vermeiden können.

Zahnpflege – ein Mythen-Check
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Zahnpflege – ein Mythen-Check

Mundhygiene ist sehr wichtig. Doch nicht alles, was über die richtige Zahnpflege gesagt wird, stimmt auch wirklich. Wir gehen den bekanntesten Mythen auf den Grund.

Was ist der BMI?
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Was ist der BMI?

Die Abkürzung BMI ist sehr geläufig, aber was ist der BMI genau? Wie errechnet sich der Wert und ist der BMI als Maßstab für ein gesundes Körpergewicht überhaupt noch aktuell?

Stress abbauen durch progressive Muskelentspannung
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Stress abbauen durch progressive Muskelentspannung

Borussia E-Sports-Profi Yaya testet die progressive Muskelentspannung, um nach einer langen Gamingsession wieder entspannen zu können.

Körperlich und geistig fit bleiben
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Körperlich und geistig fit bleiben

Chuck Tholl von der Sporthochschule Köln zeigt gemeinsam mit Borussia E-Sports-Profi Yaya effektive Übungen, um den ganzen Körper in Form zu halten.

Optimale Vorbereitung auf die nächste Gamingsession
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Optimale Vorbereitung auf die nächste Gamingsession

Die Borussia E-Sports-Profis Yaya und Yannik geben einen Einblick in ihr Setup und zeigen, wie sie sich auf ihre Gamingsessions vorbereiten.