Alle Inhalte zu
Gesunder Alltag ###AMOUNT###

Frau sitzt am Schreibtisch und massiert sich die Schläfen.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Das macht chronischer Stress mit dem Körper

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme.

Eine Frauenhand gibt mit einem Löffel Öl in einen grünen Salat.
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Gesund essen – das sind die Basics

Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.

Putzmittel auf einem Schrank.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Wie viel Sauberkeit ist gesund?

Alles blitzblank oder darf man auch mal ein Auge zudrücken? Wir haben Clarimedis-Expertin Dr. Renate Quarg gefragt, wie viel Hygiene wirklich angebracht ist.

Felix Klemme im Kräutergarten.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Felix Klemme: Das heißt „ganz gesund“

„Ganz gesund“ – was heißt das eigentlich? Welche Komponenten spielen eine Rolle bei der ganzheitlichen Gesundheit? Felix Klemme erklärt es.

Frau streckt die Arme nach oben.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Durchstarten – so geht’s!

Durchstarten, etwas in seinem Leben verändern – wie gehe ich das am besten an? Und warum fallen uns Veränderungen überhaupt so schwer? Antworten gibt Life Coach Felix Klemme.

Junge Frau liegt bäuchlings auf dem Boden und tippt lachend auf ihrem Laptop.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Test: Gesundheitsmythen – wahr oder falsch?

Volksweisheiten und Gesundheitsmythen gibt es zuhauf. Aber welchen Wahrheitswert haben sie? Wir gehen in diesem Selbsttest zehn bekannten Gesundheitsmythen auf den Grund.