Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom-Sportwissenschaftler und Life-Coach Felix Klemme.
Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.
Alles blitzblank oder darf man auch mal ein Auge zudrücken? Wir haben Clarimedis-Expertin Dr. Renate Quarg gefragt, wie viel Hygiene wirklich angebracht ist.
Durchstarten, etwas in seinem Leben verändern – wie gehe ich das am besten an? Und warum fallen uns Veränderungen überhaupt so schwer? Antworten gibt Life-Coach Felix Klemme.
Volksweisheiten und Gesundheitsmythen gibt es zuhauf. So wusste schon unsere Oma, dass man zum Beispiel bei Schnupfen die Nase schnäuzen und nicht hochziehen soll. Ebenso sei es schlecht für die Augen, im Dunkeln zu lesen. Mahnungen wie diese kennen wir alle. Aber welchen Wahrheitswert haben sie? vigo Online geht in diesem Selbsttest zehn bekannten Gesundheitsmythen auf den Grund. Überprüfen Sie Ihr „Wissen“!
