So setzen Sie die Pille richtig ab

Sie wollen der Antibabypille adé sagen? Egal, ob Sie schwanger werden oder nur auf hormonelle Verhütungsmittel verzichten wollen: Lesen Sie, worauf Sie beim Absetzen der Pille achten sollten.

Wenn Sie darüber nachdenken, die Pille abzusetzen, machen Sie das aus gutem Grund: Vielleicht wünschen Sie sich ein Kind oder die Nebenwirkungen der Pille bereiten Ihnen Sorgen. Manchmal spielen auch medizinische Faktoren wie Übergewicht oder Bluthochdruck eine Rolle, die das Absetzen erforderlich machen. Denn die Einnahme der Pille erhöht sowohl das Risiko für eine Thrombose, aber auch zum Beispiel für Brust- und Kopfschmerzen.

1. Check-up: Empfehlenswert ist vorab ein Besuch beim Frauenarzt. Mit ihm sollten Sie besprechen, aus welchem Grund Sie die Pille absetzen wollen: Planen Sie eine Schwangerschaft oder plagen Sie Nebenwirkungen? Welches andere Verhütungsmittel kommt für Sie infrage?
2. Wahl der Verhütungsmethode: Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, brauchen Sie einen Ersatz für die Pille. Erst nach dieser Entscheidung sollten Sie die Pille absetzen. Es gibt viele Alternativen zur Pille: andere hormonelle, aber auch hormonfreie oder chemische Verhütungsmittel.
3. Pille absetzen: Am besten nehmen Sie die angebrochene Antibabypillen-Packung zu Ende. Dies ist die beste Methode, um unerwartete Blutungen zu verhindern.

Zyklus beobachten: Bis sich der Zyklus wieder eingependelt hat, braucht es manchmal etwas Zeit. Häufig stellt er sich aber auch prompt wieder ein. Wenn Sie schwanger werden wollen, beobachten Sie, wie sich Ihr Zyklus entwickelt. 

Wenn Sie die Antibabypille absetzen, haben Sie in regelmäßigen Abständen wieder einen Eisprung und Ihre Periode. Zudem kann es eine Reihe von Veränderungen geben:
Zu den Nebenwirkungen der Pille zählen möglicherweise depressive Verstimmungen oder Stimmungsschwankungen. Nach dem Absetzen verbessert sich der Zustand meist. Manche Frauen haben jetzt wieder mehr Lust auf Sex. Frauen, die durch die Pille an Gewicht zugelegt haben, verlieren die Kilos dann wieder. Andererseits können Stimmungsschwankungen erneut auftreten, wenn die Pille wegen des Prämenstruellen Syndroms (PMS) genommen wurde.
Setzt der natürliche Zyklus wieder ein, kann es gerade am Anfang zu typischen Regelbeschwerden kommen. Manche Frauen leiden an unreiner Haut oder vorübergehendem Haarausfall.

Wenn Sie die Pille absetzt haben, weil Sie sich ein Baby wünschen, dann können Sie im Prinzip schon im ersten Monat schwanger werden. Doch jeder Körper ist anders und reagiert individuell auf die Hormonumstellung. Manche Frauen sind gleich wieder fruchtbar, andere warten lange darauf, dass sich der Zyklus normalisiert und der Eisprung wie gewohnt stattfindet. Der Zyklus zeigt sich dann in der Regel so, wie er vor der Einnahme der Pille war. 

• Zeit lassen: Setzen Sie sich nicht unter Zeitdruck! Innerhalb eines Jahres werden über 80 Prozent der Paare schwanger.
• Den Körper entgiften: Vermeiden Sie es, Alkohol zu trinken und geben Sie bestenfalls das Rauchen auf.
• In Schwung kommen: Treiben Sie regelmäßig Sport.
• Gesund essen: Achten Sie auf Ihre Ernährung. Greifen Sie zu frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten – halten Sie sich bei Zucker zurück.
• Außerdem einnehmen: Folsäure zur Unterstützung der Zellbildung und Entwicklung des Babys. Nehmen Sie Folsäure schon vor den ersten Versuchen, schwanger zu werden, ein.
• Impfungen checken: Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt über möglicherweise notwendige Impfungen vor Beginn einer Schwangerschaft.