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Gesundheit und Vorsorge ###AMOUNT###

Stress abbauen durch progressive Muskelentspannung
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Stress abbauen durch progressive Muskelentspannung

Borussia E-Sports-Profi Yaya testet die progressive Muskelentspannung, um nach einer langen Gamingsession wieder entspannen zu können.

Körperlich und geistig fit bleiben
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Chuck Tholl von der Sporthochschule Köln zeigt gemeinsam mit Borussia E-Sports-Profi Yaya effektive Übungen, um den ganzen Körper in Form zu halten.

Check-up: Die Gesundheitsuntersuchung
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Check-up: Die Gesundheitsuntersuchung

Wissen Sie, wie hoch Ihr Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ist? Das verrät Ihnen ein kostenloser Gesundheits-Check. Und Sie erfahren zudem, wie Sie Ihr Risiko für diese und andere Erkrankungen verringern können.

So wirken die Sonnenstrahlen auf unsere Haut
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

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Ein Sonnenbrand wird hauptsächlich von sogenannten UV-B-Strahlen ausgelöst. Langfristige Hautschäden können aber auch durch andere Sonnenstrahlen entstehen.

Der Eigenschutz der Haut – und seine Grenzen
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Der Eigenschutz der Haut – und seine Grenzen

Bis zu einem gewissen Maße kann sich unsere Haut selbst vor der Sonne schützen. Doch Umweltfaktoren wie stetig steigende Temperaturen erhöhen die Strahlenbelastung zunehmend.

Tipps: So finden Sie das richtige Sonnenschutzmittel
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tipps: So finden Sie das richtige Sonnenschutzmittel

Ob als Gel, Spray oder Creme – Sonnenschutz lässt sich auf verschiedene Weise auftragen. Wir verraten Ihnen, welches Mittel für welchen Hauttyp geeignet ist.