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Gesundheit und Vorsorge ###AMOUNT###

Gute Vorsätze – warum du nicht auf Silvester warten musst
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Gute Vorsätze – warum du nicht auf Silvester warten musst

Gute Vorsätze fassen wir gerne zu Silvester – und brechen sie oft schon im Februar. Doch das Problem liegt nicht am Willen, sondern an der Psychologie dahinter. Warum du nicht auf den 1. Januar warten musst, um eine gesunde Gewohnheit zu etablieren, und wie du Motivation findest, die wirklich hält.

Hitze: 10 Tipps zum Umgang mit extremen Temperaturen
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Hitze: 10 Tipps zum Umgang mit extremen Temperaturen

Hitze, die uns nachts nicht schlafen lässt und tagsüber Kreislaufprobleme verursacht: Was früher ein Problem sonniger Sommertage war, wird durch den Klimawandel zu immer öfter zum Normalzustand. Lesen Sie, wie Sie Ihren Körper davor schützen.

Körperlich und geistig fit bleiben
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Körperlich und geistig fit bleiben

Chuck Tholl von der Sporthochschule Köln zeigt gemeinsam mit Borussia E-Sports-Profi Yaya effektive Übungen, um den ganzen Körper in Form zu halten.

Optimale Vorbereitung auf die nächste Gamingsession
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Optimale Vorbereitung auf die nächste Gamingsession

Die Borussia E-Sports-Profis Yaya und Yannik geben einen Einblick in ihr Setup und zeigen, wie sie sich auf ihre Gamingsessions vorbereiten.

Überlastungen am Handgelenk vorbeugen
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Überlastungen am Handgelenk vorbeugen

AOK-Expertin Freya Füllgraebe zeigt gemeinsam mit den E-Sport-Profis von Fortuna Düsseldorf Gaming, wie man seine Arme, Hände und Finger vor intensiven Gamingsessions aufwärmt.

Starker Rücken im Arbeitsalltag
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Starker Rücken im Arbeitsalltag

AOK-Expertin Freya Füllgraebe zeigt gemeinsam mit den E-Sport-Profis von Fortuna Düsseldorf Gaming, wie man auch als Vielsitzer von Rückenverspannungen und –schmerzen verschont bleibt.

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