Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rezeptsammlung

Rezepte für Schwangere

Aufgeschnittene Kiwis auf einem Holzbrett.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Hüttenkäsebrot mit Kiwi

Stillen Sie während der Schwangerschaft Ihren Heißhunger mit diesem gesunden Snack: Hüttenkäse und Vollkornbrot enthalten viel Kalzium und Folsäure. Ideal für Sie, denn zu Beginn der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig.

Eine Frau bereitet eine Gemüse-Lasagne zu.
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Vollkorn-Gemüselasagne

Eine ausgewogene und vitaminreiche Hauptmahlzeit ist gut für Sie und Ihr Baby. Gemüse und Vollkorn liefern Ihnen bei diesem Rezept Energie sowie Ihrem Baby wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Buntes Früchte-Müsli in einer Schüssel mit Löffel.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Buntes Früchtemüsli

Mit einem gehaltvollen Frühstück geht der Tag für Sie und Ihr Baby richtig gut los. Obst liefert wichtige Vitamine. Haferflocken, Mandeln und Sesam spenden Ihnen lange Energie.