Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rezeptsammlung

Rezepte für Schwangere

Aufgeschnittene Kiwis auf einem Holzbrett.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Hüttenkäsebrot mit Kiwi

Stillen Sie während der Schwangerschaft Ihren Heißhunger mit diesem gesunden Snack: Hüttenkäse und Vollkornbrot enthalten viel Kalzium und Folsäure. Ideal für Sie, denn zu Beginn der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig.

Eine Frau bereitet eine Gemüse-Lasagne zu.
RezeptLesezeit: 1:30 min.

Vollkorn-Gemüselasagne

Gesund und lecker! Diese ausgewogene und vitaminreiche Hauptmahlzeit mit Gemüse und Vollkorn liefert Ihnen Energie sowie wichtige Vitamine und Nährstoffe.

Buntes Früchte-Müsli in einer Schüssel mit Löffel.
RezeptLesezeit: 1:00 min.

Buntes Früchtemüsli

Mit einem gehaltvollen Frühstück geht der Tag für Sie und Ihr Baby richtig gut los. Obst liefert wichtige Vitamine. Haferflocken, Mandeln und Sesam spenden Ihnen lange Energie.