Eine Schwangere bereitet in der Küche gesundes Essen zu.

Rezeptsammlung

Rezepte für Schwangere

RezeptLesezeit: 1:00 min.

Hüttenkäsebrot mit Kiwi

Stillen Sie während der Schwangerschaft Ihren Heißhunger mit diesem gesunden Snack: Hüttenkäse und Vollkornbrot enthalten viel Kalzium und Folsäure. Ideal für Sie, denn zu Beginn der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig.

RezeptLesezeit: 1:30 min.

Vollkorn-Gemüselasagne

Eine ausgewogene und vitaminreiche Hauptmahlzeit ist gut für Sie und Ihr Baby. Gemüse und Vollkorn liefern Ihnen bei diesem Rezept Energie sowie Ihrem Baby wichtige Vitamine und Nährstoffe.

RezeptLesezeit: 1:00 min.

Buntes Früchtemüsli

Mit einem gehaltvollen Frühstück geht der Tag für Sie und Ihr Baby richtig gut los. Obst liefert wichtige Vitamine. Haferflocken, Mandeln und Sesam spenden Ihnen lange Energie.

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