Hüttenkäsebrot mit Kiwi

RezeptLesezeit: 1:00 min.
Aufgeschnittene Kiwis auf einem Holzbrett.

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Stillen Sie während der Schwangerschaft Ihren Heißhunger mit diesem gesunden Snack: Hüttenkäse und Vollkornbrot enthalten viel Kalzium und Folsäure. Ideal für Sie, denn zu Beginn der Schwangerschaft ist Folsäure besonders wichtig.

Symbol für Zubereitungszeit

3:00 min.

Symbol für Schwierigkeit

leicht

Symbol für Zubereitungszeit

vegetarisch

Zutaten
für 1 Person

1 Scheibe Vollkornbrot
5 g Pflanzenmargarine
1 gehäufter EL Hüttenkäse
1 EL gehackte Haselnüsse
1 Kiwi

Zubereitung

Das Brot erst dünn mit Margarine bestreichen, anschließend den Hüttenkäse darauf verteilen. Gehackte Nüsse darüber streuen.

Kochen mit Jolinchen

Gesunde Rezepte für kleine Gourmets.

Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Das Brot mit den Kiwischeiben belegen.

Nährwerte pro Portion ca.:
228 kcal, 955 kJ, 8 g Eiweiß, 9 g Fett, 25 g Kohlenhydrate

Letzte Änderung: 11.03.2019