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Outdoorsport ###AMOUNT###

Laufroutinen für Fortgeschrittene
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Laufroutinen für Fortgeschrittene

Wer läuft, sollte regelmäßig trainieren – am besten zwei- bis dreimal pro Woche. Gemeinsam mit anderen zu laufen, kann die Motivation steigern. Weitere Tipps gibt’s im Video-Interview.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview
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Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Trailrunning: Anspruchsvoller Laufsport durchs Gelände
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Trailrunning: Anspruchsvoller Laufsport durchs Gelände

Lust auf mehr Abwechslung beim Joggen? Unser Vorschlag: Trailrunning. Dabei geht es querfeldein durch die Natur.

Radtour: Elbuferweg ab Landungsbrücken
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Radtour: Elbuferweg ab Landungsbrücken

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Elbuferweg.

Radtour: Vier- und Marschlande
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Radtour: Vier- und Marschlande

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Vier- und Marschlande.

Radtouren rund um Hamburg
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Radtouren rund um Hamburg

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor.

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