Alle Inhalte zu
Outdoorsport ###AMOUNT###

Jan Fitschen beim Joggen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Junges Paar beim Joggen in der Natur, Bäume im Hintergrund.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

10 gute Gründe für das Laufen

Laufen sorgt für die optimale Fettverbrennung, macht glücklich und hält den Körper länger jung. Doch das ist nicht alles: Wir geben Ihnen zehn gute Gründe, warum Sie sofort mit dem Lauftraining beginnen sollten.

Paar geht auf einem Feldweg spazieren.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Falkensteiner Ufer

Wasserweiten und feiner Sandstrand: Am Falkensteiner Ufer kommt Nordseeinsel-Feeling auf. Genießen Sie den Blick über die Elbe und nehmen Sie unbedingt ein Fernglas mit – es gibt einiges zu sehen!

Junge Frau joggt in Sportkleidung über eine Wiese mit Bäumen im Hintergrund.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Freeletics – intensives Outdoor-Workout

Freeletics ist eine Trendsportart, die ohne Ausrüstung auskommt. Trainiert wird im Freien und nur mithilfe des eigenen Körpergewichts. Wir stellen Freeletics vor.

Gruppe junger Menschen mit Rucksäcken wandert über eine Wiese, mit Bergen im Hintergrund.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Wanderung auf dem Prinz-Moritz-Weg und dem Voltaire-Weg

Kultur und Natur vereint: Bei dieser Wanderroute im Kreis Kleve kommen alle auf ihre Kosten.

Mann hebt lachend seinen Golfschläger beim Crossgolfen in die Höhe.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Crossgolf: Golfen querfeldein

Spontan, lässig und unkonventionell – so präsentieren sich die Cross-Golfer. Wer Lust hat, an der frischen Luft unterwegs zu sein und fernab von Golfclubs neue Leute kennen zu lernen, der sollte unbedingt diese Variante des klassischen Golfsports ausprobieren.

Abonnieren Sie den vigo-Newsletter. Wir halten Sie zu allen interessanten Gesundheitsthemen auf dem Laufenden!