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Outdoorsport ###AMOUNT###

InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

10 gute Gründe für das Laufen

Laufen sorgt für die optimale Fettverbrennung, macht glücklich und hält den Körper länger jung. Doch das ist nicht alles: Wir geben Ihnen zehn gute Gründe, warum Sie sofort mit dem Lauftraining beginnen sollten.

ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Burgen-Route Euskirchen

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Burgen-Route Euskirchen.

ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Linden-Route Kleve

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen Ihnen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Linden-Route Kleve.

ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wasser-Route Duisburg

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wasser-Route Duisburg.

ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Western-Route (Dormagen/Köln)

Die Radsaison ist eröffnet: vigo Online stellt fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wester-Route Dormagen/Köln.