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Outdoorsport ###AMOUNT###

Jan Fitschen beim Joggen
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Laufen lohnt sich – Jan Fitschen im Interview

Loslaufen – klingt einfach, ist für viele Anfänger aber ganz schön schwer. Der AOK-Laufexperte Jan Fitschen verrät Ihnen, warum Laufen sich lohnt, wie Laufanfänger in Tritt kommen und was ihm der Sport bedeutet.

Junges Paar beim Joggen in der Natur, Bäume im Hintergrund.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

10 gute Gründe für das Laufen

Laufen sorgt für die optimale Fettverbrennung, macht glücklich und hält den Körper länger jung. Doch das ist nicht alles: Wir geben Ihnen zehn gute Gründe, warum Sie sofort mit dem Lauftraining beginnen sollten.

Gruppe junger Menschen in der Natur beim Radfahren.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Radtour: Von Wedel zur Haseldorfer Marsch

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Hamburger Routen für die ganze Familie vor. Hier: Wedel.

Familie mit zwei Kindern fährt auf einem Waldweg Fahrrad.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Burgen-Route Euskirchen

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Burgen-Route Euskirchen.

Junge Frau zieht sich einen Fahrrhelm an.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Linden-Route Kleve

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen Ihnen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Linden-Route Kleve.

Familie macht eine Fahrradtour und steht mit Fahrrädern an einer Wiese
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wasser-Route Duisburg

Die Radsaison ist eröffnet: Wir stellen fünf Routen für die ganze Familie im Rheinland vor. Hier: Wasser-Route Duisburg.

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