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Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Von Milben und Wanzen – Hygienetipps für gesunden Schlaf
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Milben und Wanzen? Wie Sie durch Hygiene Allergien vorbeugen: Und: Wann es einen Zuschuss zu Allergiebettwäsche gibt.

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.
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Gesunder Schlaf: Wie Sie mit der richtigen Matratze, Bettdecke und Einrichtung Ihre Schlafqualität erhöhen.

Autogenes Training: Kostenlose CD für AOK-Versicherte
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Mit Autogenem Training können Sie entspannen und aktiv Ihren Blutdruck senken. Wenn Sie Mitglied der AOK Rheinland/Hamburg sind, kommt die Anleitung dafür kostenlos zu Ihnen nach Hause.

Qigong – Training für Körper und Geist
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Qigong ist eine chinesische Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsform. Es stärkt die Lebensenergie und schult Körper und Geist. Was das genau heißt, lesen Sie hier.

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Für immer mehr Menschen ist es schwer, das richtige Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben zu finden. Dauerstress ist oft die Folge. Wir geben Tipps für Ihre Work-Life-Balance.

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An diesen Plätzen in Hamburg können Sie Ihre Seele baumeln lassen.

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