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Alle Inhalte zu
Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

5  Tipps gegen Stress an Weihnachten
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

5 Tipps gegen Stress an Weihnachten

Genießen Sie in diesem Jahr ein entspannteres Weihnachtsfest! Wie das geht? Wir geben Tipps gegen Stress an Weihnachten.

Arbeiten im Urlaubsparadies: Das ist bei einer Workation zu beachten
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Arbeiten im Urlaubsparadies: Das ist bei einer Workation zu beachten

Mit Laptop und Internet lässt sich oft von überall arbeiten: Immer mehr Menschen arbeiten zeitweise aus dem Urlaubsparadies. Worauf es ankommt, was geregelt werden sollte und warum es sich lohnt.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress im Job: Die häufigsten Ursachen

Zu viel Stress im Job macht krank. Wichtig ist es, die Ursachen und Auslöser herauszufinden. Dazu zählen ein fehlendes Zeitmanagement und Perfektionismus.

Stress in der Familie: die häufigsten Ursachen
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress in der Familie: die häufigsten Ursachen

Konflikte und Perfektionismus sorgen für Stress in der Familie. Wer die Auslöser und Ursachen kennt, kann Stress vermeiden. Zum Beispiel durch Achtsamkeit.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Stress in der Familie – Achtsamkeit hilft

Gegen Stress in der Familie hilft Achtsamkeit. Wir geben Tipps für Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining im Alltag, die für eine bessere Stressbewältigung sorgen.

Symptome und Folgen von Dauerstress
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Symptome und Folgen von Dauerstress

Stress kann ernstzunehmende Folgen für Körper und Psyche haben. Deshalb sollten Sie Ursachen und Symptome kennen. Entscheidend ist die richtige Stressbewältigung.