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Alle Inhalte zu
Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Endlich müde durch das richtige Essen?
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Endlich müde durch das richtige Essen?

Es funktioniert tatsächlich! Greifen Sie zu den richtigen Lebensmitteln und Sie finden leichter in den Schlaf.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Miese Stimmung: Mobbing am Arbeitsplatz

Mobbing im Job kann den Arbeitsalltag zur Hölle machen. Umso wichtiger, dass Betroffene sich Hilfe holen. Zum Beispiel am Mobbingtelefon der AOK Rheinland/Hamburg. Wir haben einen Experten gefragt, was Mobbing kennzeichnet, ob es strafbar ist und was Betroffene tun können.

Tee zum Einschlafen: Gute Nacht
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tee zum Einschlafen: Gute Nacht

Sie wälzen sich im Bett hin und her. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Ein Tee zum Einschlafen kann beim Wegdämmern helfen. Wir erklären warum und stellen Rezepte für Gute-Nacht-Tees vor.

Von Milben und Wanzen – Tipps für die Hygiene im Bett
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

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Milben und Wanzen sind unbeliebte Besucher. Doch wie kommen sie in unsere Betten und was kann man gegen sie tun? Erfahren Sie hier mehr.

Die richtige Matratze und Bettdecke: Diese Typen gibt es
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Die richtige Matratze und Bettdecke: Diese Typen gibt es

Was unterscheidet die vielen, mehr oder weniger gleich aussehenden Polsterunterlagen?

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