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Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

Selbsttest: Wie gut ist Ihre Work-Life-Balance?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Selbsttest: Wie gut ist Ihre Work-Life-Balance?

Arbeit, Familie, Haushalt, Termine – Ihr Alltag ist gut gefüllt. Aber wie steht es um Ihre Balance? Finden Sie mit unserem Work-Life-Balance-Test heraus, ob Sie genügend Zeit für sich selbst haben oder ob zwischen Job und Verpflichtungen etwas zu kurz kommt.

Tee zum Einschlafen: Gute Nacht
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Tee zum Einschlafen: Gute Nacht

Sie wälzen sich im Bett hin und her. Die Gedanken kommen nicht zur Ruhe. Ein Tee zum Einschlafen kann beim Wegdämmern helfen. Wir erklären warum und stellen Rezepte für Gute-Nacht-Tees vor.

Von Milben und Wanzen – Tipps für die Hygiene im Bett
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Von Milben und Wanzen – Tipps für die Hygiene im Bett

Milben und Wanzen sind unbeliebte Besucher. Doch wie kommen sie in unsere Betten und was kann man gegen sie tun? Erfahren Sie hier mehr.

Die richtige Matratze und Bettdecke: Diese Typen gibt es
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Die richtige Matratze und Bettdecke: Diese Typen gibt es

Was unterscheidet die vielen, mehr oder weniger gleich aussehenden Polsterunterlagen?

Gesunder Schlaf – Tipps für Bett, Matratze & Co.
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

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Um einen erholsamen Schlaf zu erlangen, sollte man sich in seinem Schlafzimmer und seinem Bett auch wohlfühlen.

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