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Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

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Genießen Sie in diesem Jahr ein entspannteres Weihnachtsfest! Wie das geht? Wir geben Tipps gegen Stress an Weihnachten.

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Mit Laptop und Internet lässt sich oft von überall arbeiten: Immer mehr Menschen arbeiten zeitweise aus dem Urlaubsparadies. Worauf es ankommt, was geregelt werden sollte und warum es sich lohnt.

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Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern wichtig, denn in der Nacht laufen im Körper Wachstums- und Reparaturprozesse ab.

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Wichtig ist, dass Sie Ihrem Schlafbedürfnis entsprechend lange schlummern. Mit diesen Einschlaftipps sollte das kein Problem sein.