Wir verwenden Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Alle Inhalte zu
Entspannung und Achtsamkeit ###AMOUNT###

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schlafrhythmus: So finden Sie Ihren natürlichen Takt

Die innere Uhr tickt nicht bei jedem gleich. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, nach dem er lebt.

Selbsttest: Wie gut ist Ihre Work-Life-Balance?
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Selbsttest: Wie gut ist Ihre Work-Life-Balance?

Arbeit, Familie, Haushalt, Termine – Ihr Alltag ist gut gefüllt. Aber wie steht es um Ihre Balance? Finden Sie mit unserem Work-Life-Balance-Test heraus, ob Sie genügend Zeit für sich selbst haben oder ob zwischen Job und Verpflichtungen etwas zu kurz kommt.

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Work-Life-Balance: Tipps für Schichtarbeiter

Für Schichtarbeiter ist die Work-Life-Balance eine besondere Herausforderung. Wir geben Tipps, wie sie den Spagat zwischen Job und Privatleben schaffen.

Welcher Wellness-Typ sind Sie?
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Welcher Wellness-Typ sind Sie?

Testen Sie, welche Art von Wellness für Sie genau die Richtige ist, und lernen Sie, worauf Sie dabei achten sollten.

Schlafen Sie gut!
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Schlafen Sie gut!

Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern wichtig, denn in der Nacht laufen im Körper Wachstums- und Reparaturprozesse ab.

Einschlaf-Tipps
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Einschlaf-Tipps

Wichtig ist, dass Sie Ihrem Schlafbedürfnis entsprechend lange schlummern. Mit diesen Einschlaftipps sollte das kein Problem sein.

Jetzt für den Newsletter anmelden!