Alle Inhalte zu
Gesunder Alltag ###AMOUNT###

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Das macht chronischer Stress mit dem Körper

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme.

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Gesund essen – das sind die Basics

Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.

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Schöne neue Nano-Welt

Obst bleibt länger frisch, Kleidung länger sauber, Sonnencremes erreichen ungeahnte Lichtschutzfaktoren: All das ist der schönen neuen Nano-Welt zu verdanken – und noch vieles mehr. Und wir Verbraucher sind schon mittendrin!

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Raus in den Garten!

Egal, ob Stadt oder Land, Balkon oder Parzelle – es gibt viele Möglichkeiten, sich seinen persönlichen Garten zuzulegen. Der Vorteil: Gartenarbeit ist gesund. Lesen Sie bei vigo Online gute Gründe für das Gärtnern und was Sie dabei beachten sollten.

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Die Facetten des Alterns

Im höheren Alter kommt es besonders darauf an, was man aus seinem Leben macht.

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Rauchstopp!

Testen Sie bei vigo online Ihr Wissen über das Rauchen, Ihre Motivation zum Aufhören und finden Sie heraus, wie abhängig Sie vom blauen Dunst sind.