Alle Inhalte zu
Gesunder Alltag ###AMOUNT###

ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Das macht chronischer Stress mit dem Körper

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme.

ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Gesund essen – das sind die Basics

Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.

InterviewLesezeit: 3:00 min.

Psychoneuroimmunologie: Zusammenspiel von Psyche, Nerven- und Immunsystem

Die Psychoneuroimmunologie beschäftigt sich mit den Wechselwirkungen zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem. Der Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler Felix Klemme sagt im Interview, was das für die Gesundheit bedeutet.

ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Hygienetipps: Keine Chance für Erkältung und Co.

Mehr als 200 Viren und Bakterien verursachen Erkältungen, Grippe und Magen-Darm-Infektionen. vigo Online hat hilfreiche Tipps aufgelistet, wie Sie sich und Ihr Umfeld vor Krankheitserregern schützen.

ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Gesundheits-Apps: Gesundheit per Handy?

Wie wirkt sich der technische Fortschritt auf unsere Gesundheit aus, und was ist eigentlich eine App?