Alle Inhalte zu
Gesunder Alltag ###AMOUNT###

Frau sitzt am Schreibtisch und massiert sich die Schläfen.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Das macht chronischer Stress mit dem Körper

Chronischer Stress wirkt sich negativ auf unseren Körper aus – und kann sogar zu Krankheiten führen. Welche Krankheiten begünstigt werden, sagt Diplom Sportwissenschaftler und Life Coach Felix Klemme.

Eine Frauenhand gibt mit einem Löffel Öl in einen grünen Salat.
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Gesund essen – das sind die Basics

Natürlich essen für die ganzheitliche Gesundheit – worauf muss ich dabei achten und was sind die Basics? Felix Klemme informiert über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß und zeigt gesunde Snacks für zwischendurch.

Lachende Frau.
InterviewLesezeit: 3:00 min.

Psychoneuroimmunologie: Zusammenspiel von Psyche, Nerven- und Immunsystem

Die Psychoneuroimmunologie beschäftigt sich mit den Wechselwirkungen zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem. Der Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler Felix Klemme sagt im Interview, was das für die Gesundheit bedeutet.

ArtikelLesezeit: 3:30 min.

Hygienetipps: Keine Chance für Erkältung und Co.

Viele fürchten sich vor dem Coronavirus – doch es gibt mehr als 200 Viren und Bakterien, die Erkältungen, Grippe und Magen-Darm-Infektionen verursachen. Wir haben hilfreiche Tipps aufgelistet, wie Sie sich und Ihr Umfeld vor Krankheitserregern schützen.

Ufer eines Baches mit Steinen und Gras
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Wenn das Wetter zum Problem wird

Wenn das Wetter umschlägt, leiden manche Menschen unter Unwohlsein. Die Ursache: Wetterfühligkeit.

Eine Frau hält ein Handy in der Hand.
ArtikelLesezeit: 2:30 min.

Gesundheits-Apps: Gesundheit per Handy?

Wie wirkt sich der technische Fortschritt auf unsere Gesundheit aus, und was ist eigentlich eine App?