Vitamin-Quiz: Wie gut kennen Sie sich aus?

Leider falsch. Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der menschliche Körper selbst herstellen kann. Es wird bei ausreichender UV-Strahlung in der Haut gebildet.

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Leider falsch. Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der menschliche Körper selbst herstellen kann. Es wird bei ausreichender UV-Strahlung in der Haut gebildet.

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Richtig! Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der menschliche Körper selbst herstellen kann. Es wird bei ausreichender UV-Strahlung in der Haut gebildet.

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Leider falsch. Die Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich und werden daher in Kombination mit Fett besser aufgenommen.

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Leider falsch. Die Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich und werden daher in Kombination mit Fett besser aufgenommen.

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Richtig! Die Vitamine A, D, E und K sind fettlöslich und werden daher in Kombination mit Fett besser aufgenommen.

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Richtig! Vitamin A sowie dessen Vorstufen, die Carotinoide, sind am Sehvorgang beteiligt. Ein Mangel kann zu schlechterem Dämmerungssehen und Nachtblindheit führen.

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Leider falsch. Vitamin A sowie dessen Vorstufen, die Carotinoide, sind am Sehvorgang beteiligt. Ein Mangel kann zu schlechterem Dämmerungssehen und Nachtblindheit führen.

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Leider falsch. Vitamin A sowie dessen Vorstufen, die Carotinoide, sind am Sehvorgang beteiligt. Ein Mangel kann zu schlechterem Dämmerungssehen und Nachtblindheit führen.

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Leider falsch. Richtige Antwort: Zu viele Vitamine können auch schaden.

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Leider falsch. Richtige Antwort: Zu viele Vitamine können auch schaden.

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Richtig!

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Leider falsch. Ein Glas Orangensaft enthält etwa 100 Milligramm Vitamin C und deckt damit die empfohlene Tagesmenge.

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Richtig!

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Leider falsch. Ein Glas Orangensaft enthält etwa 100 Milligramm Vitamin C und deckt damit die empfohlene Tagesmenge.

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Leider falsch. Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Lebensmitteln. Er enthält besonders viel Vitamin A, C und K sowie Folsäure.

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Leider falsch. Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Lebensmitteln. Er enthält besonders viel Vitamin A, C und K sowie Folsäure.

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Richtig! Grünkohl zählt zu den vitaminreichsten Lebensmitteln. Er enthält besonders viel Vitamin A, C und K sowie Folsäure.

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Leider falsch. Vor allem Säuglinge und Senioren sind gefährdet, zu wenig Vitamin D und Folsäure aufzunehmen. Vitamin D wird zwar auch durch Sonneneinstrahlung in der Haut produziert, diese Fähigkeit nimmt allerdings mit dem Alter ab.

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Richtig!

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Leider falsch. Vor allem Säuglinge und Senioren sind gefährdet, zu wenig Vitamin D und Folsäure aufzunehmen. Vitamin D wird zwar auch durch Sonneneinstrahlung in der Haut produziert, diese Fähigkeit nimmt allerdings mit dem Alter ab.

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Leider falsch. Antioxidative Vitamine machen schädliche Radikale unschädlich. Letztere entstehen täglich im Körper, zum Beispiel durch intensive Sonneneinstrahlung, Zigarettenrauch oder andere Schadstoffe.

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Leider falsch. Antioxidative Vitamine machen schädliche Radikale unschädlich. Letztere entstehen täglich im Körper, zum Beispiel durch intensive Sonneneinstrahlung, Zigarettenrauch oder andere Schadstoffe.

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Richtig! Antioxidative Vitamine machen schädliche Radikale unschädlich. Letztere entstehen täglich im Körper, zum Beispiel durch intensive Sonneneinstrahlung, Zigarettenrauch oder andere Schadstoffe.

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