Rechnen Sie mit Vitamin C

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Vitamin C ist einer der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper: Es hilft, Erkältungen zu vermeiden, Wunden zu heilen und das Bindegewebe aufzubauen. Prüfen Sie mit unserem Vitamin-C-Rechner, ob Sie über die Nahrungsaufnahme Ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf decken. Aufgeführt sind durchschnittliche Portionen von Lebensmitteln, die besonders reich an Vitamin C sind. Haben Sie nur einen Teil der Portionsgröße zu sich genommen, geben Sie dies bitte als Dezimalzahl, z. B. "0,5", an.

Portionen à 150g
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Portionen à 100g
Portionen à 150g
Portionen à 100g
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Junge Frau hält einen Apfel in der Hand.

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Letzte Änderung: 18.08.2013