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Essen und Wissen ###AMOUNT###

Nahrungsergänzungsmittel: Wann sind sie sinnvoll?
ArtikelLesezeit: 8:00 min.

Nahrungsergänzungsmittel: Wann sind sie sinnvoll?

Millionen Deutsche greifen täglich zu Vitaminkapseln, Mineralstoffpräparaten und Co. – der Markt boomt wie nie. Aber wann sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll, wann überflüssig – und wann sogar riskant?

Nutri-Score: Was ist das?
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Nutri-Score: Was ist das?

Ist dieses Joghurt gesund oder soll ich lieber zu einem anderen greifen? Der Nutri-Score verrät es auf einen Blick. Was die Lebensmittelampel kann und was nicht.

Kalzium: Starke Kinder mit starken Knochen
ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Kalzium: Starke Kinder mit starken Knochen

Lesen Sie hier, wie viel Kalzium Ihr Kind in welcher Lebensphase benötigt und welche kalziumreichen Lebensmittel sich am besten eignen.

Kalziummangel vorbeugen
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Kalziummangel vorbeugen

Manche Medikamente rauben dem Körper Kalzium. Übersteigt der Kalziummangel das kritische Maß, kann es zu kurz- oder langfristigen Symptomen kommen.

Vitamin D – ab in die Sonne!
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

Vitamin D – ab in die Sonne!

Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit von Kindern und Erwachsenen. Wer viel im Freien ist, muss sich um das Sonnenvitamin meistens keine Sorgen machen. Wir erklären, wie es dennoch zu einem Mangel kommen kann und wie Sie eine ausreichende Versorgung sicherstellen.

Aktiv am Schreibtisch: Mehr bewegen, weniger sitzen
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

Aktiv am Schreibtisch: Mehr bewegen, weniger sitzen

Sitzen ist das neue Rauchen – schon mal gehört? Tatsächlich schadet zu viel Sitzen unserer Gesundheit, doch immer mehr Menschen verbringen ihre Arbeitszeit im Sitzen. Das kann zu Übergewicht, Herz-Kreislauf-Problemen und Haltungsschäden führen. Mit diesen Tipps halten Sie Kopf und Körper auch am Schreibtisch fit.

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