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Sport-Basics ###AMOUNT###

Sportverletzungen vorbeugen: Mit diesen Tipps senken Sie die Verletzungsgefahr
ArtikelLesezeit: 7:00 min.

Sportverletzungen vorbeugen: Mit diesen Tipps senken Sie die Verletzungsgefahr

Das Risiko für Sportverletzungen und Überlastungsschäden können Sie mit gezielter Prävention verringern. Diese 10 Maßnahmen helfen Ihnen dabei, das Verletzungsrisiko beim Sport deutlich zu minimieren.

Essen vor und nach dem Sport – was hilft bei Muskelkater?
ArtikelLesezeit: 1:30 min.

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Was wir vor oder nach dem Sport essen, kann beeinflussen, wie stark ein Muskelkater ausfällt.

E-Sport – Zwischen Spiel und Sport?
ArtikelLesezeit: 4:00 min.

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Ist E-Sport Sport oder doch nur Zocken? Und welche Effekte hat E-Sport auf Körper und Psyche? Zusammen mit einem Experten klären wir auf.

Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Abnehm-Irrtümer: Ein Personal Trainer klärt auf

Darüber, wie Sport das Wohlfühlgewicht beeinflusst, gibt es viele populäre Annahmen und Irrtümer. Diplom Sportwissenschaftler Olaf Peters hat sie geprüft.

Gesunde Ernährung für Sportler: Tipps für Anfänger
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

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Sie starten mit regelmäßigem Sport und möchten wissen, was Sie bei Ihrer Ernährung beachten sollten? Wir geben Sportlern Tipps für die richtige Ernährung.

 

Sportmythen: Wie gut wissen Sie Bescheid?
ArtikelLesezeit: 5:00 min.

Sportmythen: Wie gut wissen Sie Bescheid?

Unser Selbsttest zeigt, ob Sie auf typische Sportirrtümer hereinfallen, oder ob Sie die richtigen Antworten kennen.

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