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Sport-Basics ###AMOUNT###

Bluthochdruck senken: So wichtig ist Sport
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Bei Bluthochdruck können schon ein wenig Bewegung und Sport den Blutdruck senken.

Fußballfieber: So kommen Sie gesund durch die WM
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Sportliches Highlight aktuell: die Frauenfußball-WM. Doch die meisten Fans nehmen es währenddessen mit einem gesunden Lebensstil nicht so genau – Chips vor dem Fernseher, dazu eine Flasche Bier und ab aufs Sofa. Wir geben Tipps, wie Sie gesünder durch die Weltmeisterschaft kommen.

Sportverletzungen vorbeugen: Mit diesen Tipps senken Sie die Verletzungsgefahr
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Beim Joggen einmal falsch aufgetreten, zack, da ist die Muskelzerrung. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie die Verletzungsgefahr senken und Sportverletzungen vorbeugen.

 

Sportarten im Check: So senken Sie Ihr Verletzungsrisiko
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Handball, Fußball, Skifahren – wissen Sie, wie hoch die Verletzungsgefahr bei verschiedenen Sportarten ist und wie Sie das Verletzungsrisiko senken können? Wir sagen es Ihnen.

Gesunde Ernährung für Sportler: Tipps für Anfänger
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Sie starten mit regelmäßigem Sport und möchten wissen, was Sie bei Ihrer Ernährung beachten sollten? Wir geben Sportlern Tipps für die richtige Ernährung.

 

Sportmythen: Wie gut wissen Sie Bescheid?
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Unser Selbsttest zeigt, ob Sie auf typische Sportirrtümer hereinfallen, oder ob Sie die richtigen Antworten kennen.