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Indoorsport ###AMOUNT###

Gruppe in Fitnessstudio macht Schattenboxen.
ArtikelLesezeit: 3:00 min.

Mit Nia das innere Gleichgewicht finden

Nia, oder auch „neuromuskuläre integrative Aktion“, ist eine Mischung aus Kampfsport, Tanz und Entspannung. Die Sportart erfreut sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. In den USA wird Nia schon länger erfolgreich in der Physiotherapie, bei Stresserkrankungen und in Schmerzkliniken eingesetzt.

Junge Frau in Trainingskleidung mit einem Handtuch über der Schulter.
ArtikelLesezeit: 2:00 min.

Ab ins Fitnessstudio – so trainieren Sie richtig!

Unsere Checklisten helfen Ihnen, das richtige Fitnessstudio zu wählen und erfolgreich zu trainieren.