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Gesund durchs Jahr ###AMOUNT###

Gute Vorsätze – warum du nicht auf Silvester warten musst
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Gute Vorsätze – warum du nicht auf Silvester warten musst

Gute Vorsätze fassen wir gerne zu Silvester – und brechen sie oft schon im Februar. Doch das Problem liegt nicht am Willen, sondern an der Psychologie dahinter. Warum du nicht auf den 1. Januar warten musst, um eine gesunde Gewohnheit zu etablieren, und wie du Motivation findest, die wirklich hält.

Hitze: 10 Tipps zum Umgang mit extremen Temperaturen
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Hitze: 10 Tipps zum Umgang mit extremen Temperaturen

Hitze, die uns nachts nicht schlafen lässt und tagsüber Kreislaufprobleme verursacht: Was früher ein Problem sonniger Sommertage war, wird durch den Klimawandel zu immer öfter zum Normalzustand. Lesen Sie, wie Sie Ihren Körper davor schützen.

Ausdauersport gegen Frühjahrsmüdigkeit – die richtige Ausrüstung
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Ausdauersport gegen Frühjahrsmüdigkeit – die richtige Ausrüstung

Ausdauersport eignet sich hervorragend, um Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen: Er stärkt das Immunsystem und kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin an. Damit Sie aber richtig Freude am Sport haben, sollten Sie darauf achten, dass Sie das geeignete Equipment verwenden. vigo online verrät Ihnen, worauf es ankommt.

Selbsttest: Sind Sie frühjahrsmüde?
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Selbsttest: Sind Sie frühjahrsmüde?

Sie verlassen am Morgen nur mühsam das Bett und tagsüber fallen Ihnen die Augen zu? Ihr Blutdruck ist im Keller und leichter Schwindel ist Ihr ständiger Begleiter? Testen Sie hier, ob Sie unter Frühjahrsmüdigkeit leiden.

Wenn das Frühjahr müde macht
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Wenn das Frühjahr müde macht

Experten schätzen, dass jeder Zweite frühjahrsmüde ist. Doch woher kommt die alljährliche Antriebslosigkeit? Wir erklären das Phänomen.

Tipps: So finden Sie das richtige Sonnenschutzmittel
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Tipps: So finden Sie das richtige Sonnenschutzmittel

Ob als Gel, Spray oder Creme – Sonnenschutz lässt sich auf verschiedene Weise auftragen. Wir verraten Ihnen, welches Mittel für welchen Hauttyp geeignet ist.

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