So stärken Sie Ihr Immunsystem

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Um sich vor Erkältung und Grippe zu schützen, ist ein starkes Immunsystem die halbe Miete. Mit gesunder Ernährung, Bewegung und Stressvermeidung können Sie das Abwehrsystem Ihres Körpers trainieren.

Das Immunsystem ist die Polizei im Körper. Es macht eingedrungene Keime, wie Bakterien und Viren, unschädlich. Durch Stress, falsche Ernährung, zu wenig Schlaf oder chronische Krankheiten kann diese körpereigene Abwehr jedoch geschwächt werden. Dann droht ein grippaler Infekt mit Schnupfen, Fieber, Husten.

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Letzte Änderung: 22.08.2017