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- 1Rauchfrei: So klappt das Aufhören
- 2Was wissen Sie übers Rauchen?
„Rauchen ist ungesund“ – klar, das wissen alle. Doch den meisten ist nicht wirklich klar, was sie ihrer Lunge zumuten. Wie gut kennen Sie sich aus? Unser Wissenstest zeigt es Ihnen.
Was wissen Sie übers Rauchen?
Frage 1 von 9:
Wie viele chemische Substanzen enthält eine Zigarette?
Falsch
Falsch! Eine Zigarette enthält bis zu 4800 chemische Substanzen – mehr als 70 davon sind krebserregend!
Falsch
Falsch! Eine Zigarette enthält bis zu 4.800 chemische Substanzen – mehr als 70 davon sind krebserregend!
Richtig
Richtig! – mehr als 70 davon sind krebserregend!
Frage 2 von 9:
Wie viele Menschen in Deutschland sterben jährlich etwa an den gesundheitlichen Folgen des Rauchens?
Falsch
Oh nein! Die Zahl ist viel erschreckender. Experten schätzen, dass jährlich über 125.000 Menschen hierzulande an den Folgen des Rauchens sterben.
Richtig
Richtig!
Falsch
Falsch! Experten schätzen, dass jährlich über 125.000 Menschen hierzulande an den Folgen des Rauchens sterben.
Frage 3 von 9:
Wer raucht, verkürzt seine Lebenserwartung im Schnitt um …
Falsch
Falsch getippt! Rauchen verkürzt das Leben im Durchschnitt um 10 Jahre. Es gilt aber auch: Je länger man raucht, desto schlimmer ist der Effekt.
Richtig
Richtig!
Falsch
Falsch getippt! Rauchen verkürzt das Leben im Durchschnitt um 10 Jahre. Es gilt aber auch: Je länger man raucht, desto schlimmer ist der Effekt.
Frage 4 von 9:
Blausäure und Arsen sind typischerweise in Zigaretten enthalten. Wo sind sie meist noch zu finden?
Richtig
Sie wissen ganz schön gut Bescheid!
Falsch
Oh nein, schlimmer! Rattengift enthält Blausäure und Arsen.
Falsch
Oh nein, schlimmer! Rattengift enthält Blausäure und Arsen.
Frage 5 von 9:
Ab wann kann rauchen abhängig machen?
Falsch
Falsch! Nach wenigen Wochen. Je jünger die Person ist, umso schneller geht es.
Richtig
Richtig!
Falsch
Falsch! Nach wenigen Wochen. Je jünger die Person ist, umso schneller geht es.
Frage 6 von 9:
Wie viel Teer nimmt die Lunge im Jahr auf, wenn man täglich eine Packung Zigaretten raucht?
Falsch
Falsch! Eine Tasse voll (0,2 Liter)
Falsch
Falsch! Eine Tasse voll (0,2 Liter)
Richtig
Richtig!
Frage 7 von 9:
Wie wirkt sich Rauchen auf die menschlichen Gefäße aus?
Richtig
Richtige Antwort!
Falsch
Falsch geraten. Im Gegenteil: Rauchen verengt die Gefäße und verringert die Durchblutung.
Falsch
Falsch geraten. Im Gegenteil: Rauchen verengt die Gefäße und verringert die Durchblutung.
Frage 8 von 9:
Wann beginnt der Körper sich nach dem Rauchstopp zu erholen?
Richtig
Richtig!
Falsch
Falsch! Schon nach 20 Minuten lässt die Wirkung des Nikotins wieder nach.
Falsch
Falsch! Schon nach 20 Minuten lässt die Wirkung des Nikotins wieder nach.
Frage 9 von 9:
Wer täglich 14 Zigaretten raucht, gibt im Jahr etwa wie viel Geld dafür aus?
Falsch
Falsch! Es sind 1.800 Euro.
Falsch
Falsch! Es sind 1.800 Euro.
Richtig
Richtig!
Wenig Wissen
Sie sind vermutlich Nichtraucher – und haben sich noch nie in Ihrem Leben mit dem Rauchen befasst, oder? Das ist die einzige Erklärung dafür, dass sie wirklich kaum etwas über die schädlichen Folgen von Zigaretten wissen. Bleiben Sie bei Ihrem „nein“ zum blauen Dunst! Oder sind Sie in Wirklichkeit Raucher? Dann sollten Sie sich ein paar Gedanken machen – denn Sie wissen wenig darüber, welche Giftstoffe Sie Tag für Tag Ihrem Körper zumuten. Informieren Sie sich! Das wird Sie darin bestärken, mit dem Rauchen möglichst bald aufzuhören.
Solides Wissen
Sie wissen schon ganz gut über das Rauchen und seine negativen Auswirkungen Bescheid. Aber: Ihr Wissen ist noch ausbaufähig. Sind Sie Raucher? Dann gehören Sie zur typischen Sorte der Raucher, die wahrscheinlich oft ein schlechtes Gewissen haben, dass sie rauchen, sich aber gleichzeitig auch nicht ausgiebiger mit dem Thema befassen möchten. Tun Sie es! Informieren Sie sich – das wird Sie darin bestärken, mit dem Rauchen möglichst bald aufzuhören.
Großes Wissen
Alle Achtung! Sie wissen wirklich gut über das Rauchen und seine negativen Auswirkungen Bescheid! Wahrscheinlich sind Sie ein gesundheitsbewusster Nichtraucher oder ein ehemaliger Raucher. Oder greifen Sie etwa immer noch zum Glimmstengel, obwohl Sie einen klaren Blick haben? Das könnte dafür sprechen, dass Sie anderweitige Unterstützung bei Ihrem Vorhaben, aufzuhören, benötigen. Informieren Sie sich über Raucherentwöhnungskurse in Ihrer Nähe. Und werden Sie sich auch über Ihre Motive für das Aufhören klar.
Cyberfitness
Endlich Nichtraucher mit dem Cyberpräventions-Kurs
Letzte Änderung: 11.05.2021
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