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Wellness ###AMOUNT###

Tipps für Sauna-Anfänger
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Tipps für Sauna-Anfänger

Sauna-Anfänger denken nicht nur über Sauna-Vorteile nach, sondern auch über wichtige Sauna-Regeln. Wir erklären, wie lange die Sauna für Anfänger dauern sollte, was die richtige Sauna-Temperatur ist und ob Sie vor der Sauna duschen sollten.

Badezusätze selbst machen
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Badezusätze lassen sich sehr einfach selbst herstellen. Ob zur Entspannung oder gegen eine drohende Erkältung – lesen Sie, welche ätherischen Öle oder Kräuter sich eignen.

Ayurveda – das Prinzip der Heillehre
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Das Prinzip der Ayurveda beruht auf den sogenannten Doshas. Dosha bedeutet Temperament oder Lebensenergie.

Tipps: So erkennen Sie seriöse Ayurveda-Wellness-Angebote
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Hinter vielen Angeboten steckt leider oft alles andere als Ayurveda. Worauf Sie bei der Wahl eines Anbieters achten sollten.

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben
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Die traditionelle indische Heillehre Ayurveda hat in den vergangenen Jahren auch im Westen an Beliebtheit gewonnen.

Ayurveda: Wellness-Behandlungen
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Ölmassage, Stirnguss und Fußmassage – erfahren Sie mehr über die häufigsten Ayurveda- Anwendungen und was sie bewirken können.