Bye bye Winterblues – Frühjahrsputz für die Seele

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Junge Frau liegt entspannt auf einer Decke, einen Apfel und ein Handy vor sich.

Bildnachweis: © wdv / Oana Szekely

Endlich sagt der Winter adieu und wird vom Frühling abgelöst. Die Tage werden wieder länger, Knospen erblühen und die Vögel zwitschern um die Wette. Genau der richtige Zeitpunkt, um sich von der winterlichen Tristesse zu verabschieden und einen Neuanfang zu wagen. vigo Online gibt Ihnen Tipps für einen gelungenen Start in den Lenz.

Frischluft tanken

Jetzt, da das Wetter wieder besser wird und die Sonne häufiger scheint, sollten Sie regelmäßig Frischluft tanken. Bewegung an der frischen Luft steigert die Produktion von roten Blutkörperchen. Außerdem erhöhen Sonnenstrahlen die Vitamin-D-Produktion.

Freundschaften pflegen

Der Austausch mit Freunden und das Pflegen von guten Bekanntschaften ist wichtig für Ihre Seele. Nehmen Sie sich also ausreichend Zeit für alle Menschen, die Ihnen am Herzen liegen. Am besten richten Sie sich ein wöchentliches Zeitfenster für ausgiebige Telefonate oder Treffen ein.

Neues ausprobieren

Wollten Sie schon immer Italienisch lernen oder eine neue Sportart ausprobieren? Jetzt ist der ideale Zeitpunkt dafür! Das schöne Wetter motiviert uns, Neues in Angriff zu nehmen.

Zwei Menschen beim Nordic Walking auf einem Schotterweg, Ausschnitt Füße mit Wanderschuhen.

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Kommen Sie in Bewegung!

Gönnen Sie sich etwas Gutes!

Zeigen Sie sich Ihre Wertschätzung, und schenken Sie sich etwas Schönes. Wie wäre es zum Beispiel mit einer neuen Sonnenbrille oder den Sandalen, auf die Sie ein Auge geworfen haben?

Letzte Änderung: 17.01.2019