Abonnieren Sie den vigo-Newsletter. Wir halten Sie zu allen interessanten Gesundheitsthemen auf dem Laufenden!
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.
Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen. Ihre Zustimmung können Sie jeder Zeit anpassen bzw. zurückziehen.
Diese Cookies und Skripte sind erforderlich, um die Kernfunktionalitäten der Webseite bereitstellen zu können. Im Fall dieser Seite zählen folgende Cookies und Skripte dazu:
Dieser Cookie speichert den Zustand der im Cookie-Consent getroffenen Entscheidung des Besuchers.
| Anbieter: | https://www.vigo.de |
| Cookiename: | wx_consentbanner |
| Laufzeit: | 1 Jahr |
| Datenschutzlink: | https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html |
Neben technisch notwendigen Cookies setzen wir zudem Cookies ein, um Ihnen bestimmte Komfortfunktionen dieser Webseite bereitstellen zu können. Im Fall dieser Seite zählen folgende Cookies und Skripte dazu:
Über dieses Cookie wird geregelt, ob YouTube-Videos beim Laden der Seite automatisch eingebunden werden dürfen.
| Anbieter: | https://www.vigo.de |
| Cookiename: | wantYoutube |
| Laufzeit: | 30 Tage |
| Datenschutzlink: | https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html |
Dieses Cookie regelt, ob beim Laden einer Seite, die eine Google-Maps-Karte enthält, diese automatisch geladen werden darf.
| Anbieter: | https://www.vigo.de |
| Cookiename: | tx_gomapsext_show_map |
| Laufzeit: | bis zum Verlassen der Seite |
| Datenschutzlink: | https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html |
Regelt, ob die Popups zum Bewerben von Newsletter, Gewinnspielen und anderen Aktionen ihren Anzeigestatus per Cookie speichern dürfen.
| Anbieter: | https://www.vigo.de |
| Cookiename: | vigo_popup-* |
| Laufzeit: | 24 Stunden |
| Datenschutzlink: | https://www.vigo.de/datenschutzerklaerung.html |
Marketing Cookies werden eingesetzt, um Informationen über die Nutzungsweise und das Besucherverhalten auf unseren Webseiten zu erhalten. Sie helfen uns unter anderem, besonders populäre Bereiche unserer Website zu ermitteln. Auf diese Weise können wir den Inhalt unserer Websites besser an Ihre Bedürfnisse anpassen und unser Angebot verbessern. Als externer Dienst kommt auf der Seite www.vigo.de Adobe Site Catalyst zum Einsatz.
In diesem Cookie wird die die Experience-Cloud ID gespeichert.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_ecid |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie enthält Unique-Visitor-IDs, die von Experience Cloud-Lösungen verwendet werden.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | AMCV_* |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, um zu bestimmen, ob Cookies aktiviert sind.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_cc |
| Laufzeit: | Bis zum Ende der Sitzung |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, wenn die SelectMap-Funktion oder die Activity Map-Funktion aktiviert ist. Es enthält Informationen zum vorherigen Link, auf den der Benutzer geklickt hat
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_sq |
| Laufzeit: | Bis zum Ende der Sitzung |
| Host: | www.sdobe.com |
Datums-/Uhrzeitstempel der Unique-Visitor-ID.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_vi |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird zur Identifizierung eines Unique Visitor verwendet. wenn das standardmäßige s_vi-Cookie aufgrund von Beschränkungen für Drittanbieter-Cookies nicht verfügbar ist. Es wird nicht für Implementierungen verwendet, die Erstanbieter-Cookies verwenden.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_fid |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Ein unangenehmes Stechen hier, ein Ziehen dort – beim Thema Rückenschmerzen kann fast jeder mitreden. Über die Rückseite des Menschen gibt es aber viel mehr zu erfahren als lästige Krankheitsbilder. Was wissen Sie über den Bereich zwischen Kopf und Po? Finden Sie es in unserem Quiz heraus!
Frage 1 von 12:
Leider falsch. Richtig ist: Ein doppeltes S.
Stimmt! Es ist ein doppeltes S.
Leider falsch. Richtig ist: Ein doppeltes S.
Frage 2 von 12:
Richtig! Es ist das Steißbein.
Leider falsch. Es ist das Steißbein.
Leider falsch. Es ist das Steißbein.
Frage 3 von 12:
Welche Aussage stimmt?
Leider falsch. Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Genau! Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Leider falsch. Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Frage 4 von 12:
Leider falsch. Es sind 24 freie Wirbel.
Richtig! Es sind 24 freie Wirbel.
Leider falsch. Es sind 24 freie Wirbel.
Frage 5 von 12:
Richtig! Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Leider falsch. Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Leider falsch. Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Frage 6 von 12:
Leider falsch. Es ist der Atlas.
Leider falsch. Es ist der Atlas.
Genau. Es ist der Atlas.
Frage 7 von 12:
Leider falsch. Richtig ist der Hexenschuss.
Leider falsch. Richtig ist der Hexenschuss.
Genau, es ist der Hexenschuss.
Frage 8 von 12:
Richtig. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Leider falsch. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Leider falsch. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Frage 9 von 12:
Leider falsch. Sie sollten auf eine gerade Sitzposition achten, zwischendurch aber immer wieder lockern sowie ab und zu aufstehen.
Genau! Achten Sie auf eine gerade Sitzposition, lockern Sie sich zwischendurch aber immer wieder und stehen Sie ab und zu auf.
Leider falsch. Sie sollten auf eine gerade Sitzposition achten, zwischendurch aber immer wieder lockern sowie ab und zu aufstehen.
Frage 10 von 12:
Richtig! Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Leider falsch. Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Leider falsch. Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Frage 11 von 12:
Leider falsch. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Richtig. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Leider falsch. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Frage 12 von 12:
Leider falsch. Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Leider falsch. Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Richtig! Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Glückwunsch, Sie kennen sich bestens aus! Ob beim Thema Wirbelsäule oder mit Tipps gegen Rückenschmerzen – Sie haben einen hervorragenden Überblick. Setzen Sie Ihr Wissen in die Tat um, dann haben lästiges Ziehen und Stechen bei Ihnen kaum eine Chance.
Gar nicht schlecht. Ein ordentliches Grundwissen über unsere Körperrückseite mit Atlas, Steißbein und Co ist vorhanden. Aber um in Bezug auf Ihren Rücken schmerzfrei zu bleiben (oder zu werden), kann es nicht schaden, Ihre Kenntnisse zu vertiefen – zum Beispiel rund um das Thema richtiges Sitzen.
Bandscheiben, Lendenwirbelsäule, rückenfreundliche Sportarten und Co sind für Sie wie ein Buch mit sieben Siegeln. Informieren Sie sich! Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
AOK-Clarimedis Videosprechstunde Orthopädie
Bei Rücken- und Gelenkschmerzen für Sie da
In diesem Video zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für Ihren Rücken und Ihre Arme die Sie zusammen mit Ihrem Partner machen können. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und eignen sich bei gutem Wetter auch sehr gut an der frischen Luft.
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass beim Anzeigen des Videos Daten an YouTube übermittelt werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Ihnen hat das Video gefallen? Weitere Videos finden Sie im Youtube-Kanal „AOK - Der Gesundheitskanal“.
Letzte Änderung: 12.03.2017
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.