Jetzt für den Newsletter anmelden!
Ein unangenehmes Stechen hier, ein Ziehen dort – beim Thema Rückenschmerzen kann fast jeder mitreden. Über die Rückseite des Menschen gibt es aber viel mehr zu erfahren als lästige Krankheitsbilder. Was wissen Sie über den Bereich zwischen Kopf und Po? Finden Sie es in unserem Quiz heraus!
Was wissen Sie über Ihren Rücken?
Frage 1 von 12:
Welche Krümmung weist die Wirbelsäule auf, wenn man sie von der Seite betrachtet?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Richtig ist: Ein doppeltes S.
Richtig
Stimmt! Es ist ein doppeltes S.
Falsch
Leider falsch. Richtig ist: Ein doppeltes S.
Frage 2 von 12:
Fünf verkümmerte Wirbel, die im Laufe der Menschheitsgeschichte zusammengewachsen sind, bilden das „Ende“ der Wirbelsäule. Wie heißen sie?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Richtig
Richtig! Es ist das Steißbein.
Falsch
Leider falsch. Es ist das Steißbein.
Falsch
Leider falsch. Es ist das Steißbein.
Frage 3 von 12:
Welche Aussage stimmt?
Das Rückenmark ...
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Richtig
Genau! Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Falsch
Leider falsch. Das Rückenmark ist ein Teil des zentralen Nervensystems.
Frage 4 von 12:
Wie viele sogenannte „freie“ Wirbel hat die Wirbelsäule des Menschen?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Es sind 24 freie Wirbel.
Richtig
Richtig! Es sind 24 freie Wirbel.
Falsch
Leider falsch. Es sind 24 freie Wirbel.
Frage 5 von 12:
Was hilft, um Rückenbeschwerden vorzubeugen?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Richtig
Richtig! Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Falsch
Leider falsch. Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Falsch
Leider falsch. Bewegung sowie eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur stärken den Rücken.
Frage 6 von 12:
Wie heißt der erste Wirbel, ein kleiner knöcherner Ring, auf dem der Schädelknochen sitzt?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Es ist der Atlas.
Falsch
Leider falsch. Es ist der Atlas.
Richtig
Genau. Es ist der Atlas.
Frage 7 von 12:
Ein bekanntes Rückenleiden ist der ...
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Richtig ist der Hexenschuss.
Falsch
Leider falsch. Richtig ist der Hexenschuss.
Richtig
Genau, es ist der Hexenschuss.
Frage 8 von 12:
Welchen Teil der Wirbelsäule gibt es NICHT?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Richtig
Richtig. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Falsch
Leider falsch. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Falsch
Leider falsch. Die Schulterwirbelsäule gibt es nicht.
Frage 9 von 12:
Mit welcher Art des Sitzens lässt sich einem Rückenleiden vorbeugen?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Sie sollten auf eine gerade Sitzposition achten, zwischendurch aber immer wieder lockern sowie ab und zu aufstehen.
Richtig
Genau! Achten Sie auf eine gerade Sitzposition, lockern Sie sich zwischendurch aber immer wieder und stehen Sie ab und zu auf.
Falsch
Leider falsch. Sie sollten auf eine gerade Sitzposition achten, zwischendurch aber immer wieder lockern sowie ab und zu aufstehen.
Frage 10 von 12:
Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich…
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Richtig
Richtig! Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Falsch
Leider falsch. Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Falsch
Leider falsch. Zwischen zwei benachbarten Wirbeln befinden sich Bandscheiben.
Frage 11 von 12:
In welchem Alter treten Rückenschmerzen am häufigsten auf?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Richtig
Richtig. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Falsch
Leider falsch. Am häufigsten treten Rückenschmerzen zwischen 35 und 55 Jahren auf.
Frage 12 von 12:
Welche dieser Sportarten sind besonders gut für den Rücken?
Bitte beantworten Sie die Frage, um fortzufahren.
Falsch
Leider falsch. Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Falsch
Leider falsch. Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Richtig
Richtig! Besonders gut für den Rücken sind Rückenschwimmen, Kraulschwimmen und Nordic Walking.
Sie sind ein richtiger Rücken-Profi!
Glückwunsch, Sie kennen sich bestens aus! Ob beim Thema Wirbelsäule oder mit Tipps gegen Rückenschmerzen – Sie haben einen hervorragenden Überblick. Setzen Sie Ihr Wissen in die Tat um, dann haben lästiges Ziehen und Stechen bei Ihnen kaum eine Chance.
Ab ins Rückentrainingslager!
Gar nicht schlecht. Ein ordentliches Grundwissen über unsere Körperrückseite mit Atlas, Steißbein und Co ist vorhanden. Aber um in Bezug auf Ihren Rücken schmerzfrei zu bleiben (oder zu werden), kann es nicht schaden, Ihre Kenntnisse zu vertiefen – zum Beispiel rund um das Thema richtiges Sitzen.
Es besteht Nachholbedarf …
Bandscheiben, Lendenwirbelsäule, rückenfreundliche Sportarten und Co sind für Sie wie ein Buch mit sieben Siegeln. Informieren Sie sich! Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
AOK-Clarimedis Videoberatung Orthopädie
Bei Rücken- und Gelenkschmerzen für Sie da
Partner Übungen für Rücken und Arme
In diesem Video zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Froböse wirkungsvolle Übungen für Ihren Rücken und Ihre Arme die Sie zusammen mit Ihrem Partner machen können. Die Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und eignen sich bei gutem Wetter auch sehr gut an der frischen Luft.
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass beim Anzeigen des Videos Daten an YouTube übermittelt werden. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Ihnen hat das Video gefallen? Weitere Videos finden Sie im Youtube-Kanal „AOK - Der Gesundheitskanal“.
Letzte Änderung: 13.03.2017
✕
Wir verwenden Cookies
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.
Datenschutzeinstellungen
Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Zustimmung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen. Ihre Zustimmung können Sie jeder Zeit anpassen bzw. zurückziehen.
Diese Cookies und Skripte sind erforderlich, um die Kernfunktionalitäten der Webseite bereitstellen zu können. Im Fall dieser Seite zählen folgende Cookies und Skripte dazu:
Marketing Cookies werden eingesetzt, um Informationen über die Nutzungsweise und das Besucherverhalten auf unseren Webseiten zu erhalten. Sie helfen uns unter anderem, besonders populäre Bereiche unserer Website zu ermitteln. Auf diese Weise können wir den Inhalt unserer Websites besser an Ihre Bedürfnisse anpassen und unser Angebot verbessern. Als externer Dienst kommt auf der Seite www.vigo.de Adobe Site Catalyst zum Einsatz.
In diesem Cookie wird die die Experience-Cloud ID gespeichert.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_ecid |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie enthält Unique-Visitor-IDs, die von Experience Cloud-Lösungen verwendet werden.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | AMCV_* |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, um zu bestimmen, ob Cookies aktiviert sind.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_cc |
| Laufzeit: | Bis zum Ende der Sitzung |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird vom JavaScript-Code gesetzt und gelesen, wenn die SelectMap-Funktion oder die Activity Map-Funktion aktiviert ist. Es enthält Informationen zum vorherigen Link, auf den der Benutzer geklickt hat
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_sq |
| Laufzeit: | Bis zum Ende der Sitzung |
| Host: | www.adobe.com |
Datums-/Uhrzeitstempel der Unique-Visitor-ID.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_vi |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Dieses Cookie wird zur Identifizierung eines Unique Visitor verwendet. wenn das standardmäßige s_vi-Cookie aufgrund von Beschränkungen für Drittanbieter-Cookies nicht verfügbar ist. Es wird nicht für Implementierungen verwendet, die Erstanbieter-Cookies verwenden.
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | s_fid |
| Laufzeit: | 2 Jahre |
| Host: | www.adobe.com |
Das Cookie speichert verschiedene für Adobe Analytics relevante Informationen wie z.B. die vorherig aufgerufene Seite (URL, Seitentitel), der vorherige Landesverband, der vorherige Formularname, Deduplizierungsinformationen sowie eine Kennzeichnung wenn der Nutzer länger als eine Minute auf einer Seite verweilt. Sofern der Nutzer darin vorab einwilligt, beträgt die Lebensdauer dieses Cookie der Dauer der Session, d.h. der Zeit, die Sie auf der Webseite verbringen, ohne zwischenzeitlich Ihren Browser zu schließen und wird nach Ablauf der Session automatisch gelöscht
| Anbieter: | www.adobe.com |
| Cookiename: | aoktr-* |
| Laufzeit: | Session |
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.