Sobald die Kleinen ihre Zahnbürste selbst benutzen können – etwa mit eineinhalb bis zwei Jahren –, sollten sie es auch tun. Denn Übung macht bekanntlich den Meister. Am besten Sie führen sie gleich an die sogenannte KAI-Methode heran.
Die Expertin zum Thema
Dr. med.dent. Heike Scholtes
Chefärztin
AOK-Zahnklinik
Anleitung zum Zähneputzen nach KAI
- K = Kaufläche – mit schrubbenden Bewegungen hin und zurück werden die Flächen gereinigt, die zum Kauen benutzt werden.
- A = Außenseite – mit kreisenden Bewegungen von Rot nach Weiß säubert man die nach außen zeigenden Flächen.
- I = Innenseite – mit Zick-zack-Bewegungen von Rot nach Weiß nimmt man sich die innenliegenden Flächen vor.
Wichtig ist, dass die Kinder immer die gleiche Reihenfolge einhalten. Auf diese Weise putzen sie irgendwann ihre Zähne wie im Schlaf. Stehen die Zähne sehr eng, ist Zahnseide sinnvoll. Es gibt kindgerecht gestaltete Produkte mit Griff, mit denen Kinder besser in die Zahnzwischenräume kommen. Geputzt wird morgens und abends.
„Besonders abends müssen Sie die Zähne unbedingt nachputzen, auch wenn Ihr Kind die KAI-Methode schon gut beherrscht“, sagt AOK-Zahnärztin Scholtes. Bis zum 10. Lebensjahr ist es sinnvoll, wenigstens noch einmal einen Blick draufzuwerfen.
Schritt 1
Wir zeigen Ihnen, wie Ihre Zähne effektiv sauber werden.
Schritt 2
Reinigen Sie zuerst die Kauflächen mit kleinen, kreisenden Bewegungen.
Schritt 3
Danach fangen Sie auf einer Seite im Oberkiefer an und putzen die äußere Zahnreihe.
Schritt 4
Setzten Sie die Zahnbürste im 45 Grad-Winkel zum Zahn am Zahnfleischrand an.
Schritt 5
Führen Sie dann mit leichtem Druck kleine, rüttelnde Hin- und Herbewegungen mit der Bürste durch. Pro Zahnabschnitt mindestens 10 Rüttelbewegungen. Das lockert den Zahnbelag auf der Zahnoberfläche.
Schritt 6
Wischen Sie danach die Beläge vom Zahnfleisch in Richtung Zahn mehrfach aus.
Schritt 7
Fahren Sie so mit jedem Zahnabschnitt weiter fort. Gehen Sie immer im Bereich von 2 bis 3 Zähnen weiter, so weit die Zahnbürste die Zähne erfasst. Dann wird kein Zahn ausgelassen.
Schritt 8
Vergessen Sie auch nicht die rückseitige Fläche des letzten Zahns.
Schritt 9
Fahren Sie ebenso mit den Innenflächen der Zahnreihe fort.
Schritt 10
Putzen Sie auf der Innenseite im Bereich vom Eckzahn mit senkrecht angesetztem Bürstenkopf, damit auch dieser Abschnitt gründlich sauber wird.
Schritt 11
Gehen Sie genauso, wie zuvor dargestellt, mit der Zahnreihe im Unterkiefer vor.
AOK-Zahnklinik
Die Gesundheit Ihrer Zähne in besten Händen.
Letzte Änderung: 15.09.2020
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