Gesund durch den Karneval

Die fünfte Jahreszeit steht kurz bevor: Die Kostüme liegen bereit und die Jecken stehen in den Startlöchern. Zu Karneval wird nicht nur geschunkelt und gebutzt, sondern auch gern und viel getrunken. Oftmals endet das am Tag danach in einem unangenehmen Kater.

Viele haben nach einer feuchtfröhlichen und ausschweifenden Karnevalsfeier einen Kater. Doch in diesem Jahr wird alles anders! Denn wir haben einige Tipps für Sie parat, wie Sie dem Unwohlsein vorbeugen können.

Bevor Sie beginnen, den Karneval feuchtfröhlich zu feiern, sollten Sie ausreichend gegessen haben. Empfehlenswert sind fettige Speisen, da diese die Alkoholaufnahme in den Organismus verlangsamen.

Alkohol entzieht dem Körper Flüssigkeit. Daher sollten Sie während des Alkoholgenusses immer wieder reichlich stilles Mineralwasser trinken, auch um dem Verlust von Mineralstoffen vorzubeugen.

Zucker und Kohlensäure sorgen dafür, dass Alkohol schneller in Ihr Blut gelangt. Vermeiden Sie es daher, Getränke wie Cola oder Red Bull in Kombination mit Alkohol zu trinken.

Vergessen Sie nicht, das Fenster anzukippen, bevor Sie zu Bett gehen. Denn frische Luft verringert die Wahrscheinlichkeit von Kopfschmerzen nach einer langen, alkoholreichen Nacht.

Wir empfehlen Ihnen, zwischendurch zu essen – am besten sind fettreiche Häppchen wie Nüsse und Wurstbrote oder salzige Snacks wie Salzstangen und Heringe.