
5:00 min.
leicht
vegetarisch
Zutaten
für 2 Portionen
50 g Naturjoghurt
frische Kräuter nach Belieben
1 TL Öl
etwas Knoblauch
etwas Zitronensaft
Pfeffer und Salz
etwas Zucker
Zubereitung
Den Joghurt mit dem Zitronensaft verrühren. Knoblauch, Kräuter, Pfeffer, Salz und etwas Zucker hinzugeben. Alles gut verrühren, bis das Dressing schön glatt ist. Zum Schluss das Öl untermengen und erneut gut durchrühren.
Kostenloser Online-Gesundheitskurs
Genussvoll und gesund Essen.
Nährwerte pro Portion ca.:
50 kcal (Kalorien), 209 kJ (Kilojoule), 1,35 g Eiweiß, 3,8 g Fett, 2,4 g Kohlenhydrate
Letzte Änderung: 17.04.2018
Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins
Für die Nutzung von Social-Media Dienstangeboten diverser Unternehmen stellen wir Ihnen Social-Media-Plug-ins zur Verfügung. Diese werden in einem Zwei-Klick-Verfahren auf den Online-Angeboten der AOK eingebunden.
Die AOK erfasst selbst keinerlei personenbezogene Daten oder Informationen über deren Nutzung mittels der Social-Media-Plug-ins.
Über diese Plug-ins können jedoch Daten, auch personenbezogene Daten, an die US-amerikanischen Diensteanbieter gesendet und gegebenenfalls von diesen genutzt werden. Das hier eingesetzte Verfahren sorgt dafür, dass zunächst keine personenbezogenen Daten an die Anbieter der einzelnen Social-Media-Plug-ins weitergegeben werden, wenn Sie unser Online-Angebot nutzen. Erst wenn Sie eines der Social-Media-Plug-ins anklicken, können Daten an die Dienstanbieter übertragen und durch diese gespeichert bzw. verarbeitet werden.