Was hilft bei Sodbrennen?

Unsere Clarimedis-Experten nehmen jedes Jahr bis zu einer halben Million Anrufe entgegen. Häufig gestellte Gesundheitsfragen beantwortet das Expertenteam in unserer Rubrik „Frage der Woche“.

Unter Sodbrennen oder Reflux versteht man das Aufsteigen von Magensäure in die Speiseröhre.

Sodbrennen kann auftreten, wenn zu viel Magensäure gebildet wird, im Bereich des Mageneingangs etwas undicht ist – zum Beispiel bedingt durch einen Zwerchfellbruch (Hiatushernie) – oder durch eine Erhöhung des Drucks auf den Magen, wie er etwa im Rahmen einer Schwangerschaft entstehen kann.

Folgende Maßnahmen helfen, eine vermehrte Magensäureproduktion und das daraus resultierende Sodbrennen zu verhindern:

• Meiden Sie saure Speisen wie Zitrusfrüchte, Essiggurken, Ketchup, Fruchtsäfte oder kohlensäurehaltige Getränke.
• Verzichten Sie auf Zigaretten, Alkohol, Kaffee sowie fetthaltiges und üppiges Essen.
• Genießen Sie Süßigkeiten nur in Maßen – auch sie regen die Magensäureproduktion an.
• Tragen Sie keine beengende Kleidung.
• Reduzieren Sie Übergewicht.
• Lagern Sie Ihren Oberkörper nachts leicht erhöht – dies behindert das Aufsteigen der Magensäure.

Wenn die oben genannten Maßnahmen nicht helfen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Im Allgemeinen wird bei vermehrtem Sodbrennen eine medikamentöse Therapie mit Säure- oder Protonenpumpen-Blockern durchgeführt. Auch die Möglichkeit einer operativen Behandlung eines Zwerchfellbruchs kann der Arzt überprüfen.

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